'N 30-jarige filmster, Blake Lively, was 'n tweede keer 'n jaar en 'n half gelede 'n ma. Sy en haar man, Ryan Reynolds, het 'n meisie genaamd Ins gehad. Gedurende die swangerskap het die bekende aktrise herstel en 27 kg gewig gekry. Dit was nie moontlik om hulle dadelik te laat val nie, en net Lively kon eers spog met 'n slanke figuur.
Danksy Don Saladino vir sy pragtige figuur
Vandag op die internet op die bladsy in die sosiale netwerk verskyn Blake 'n baie interessante foto. Op haar bekende aktrise het sy in 'n sportiewe vorm langs haar afrigter gestaan. Onder die prentjie het die ster "Fascinated" die volgende woorde geskryf:
"Toe ek ná die geboorte op die skubbe gekom het, het ek nie gedink dat die figuur so verskriklik sou wees nie. Ek het amper 27 kg herstel. Ek het geweet dat jy iets hieraan moet doen en begin met die internet studeer. Vir baie lank lees ek nie net verskillende artikels van voedingkundiges nie, maar ook verskeie forums, asook profiele in die sosiale netwerke van vroue wat oorgewig was. Dit is goed dat ek 'n vriend gehad het wat my uit die kuier getrek het. My afrigter, Don Saladino, het alles vir my gedoen om te begin oefen. Dankie vir my pragtige figuur. Kyk na my! Vir 14 maande het ek gewig verloor, wat ek getik het. Nou is ek verheug oor hoe ek lyk! ".
- Glansryke Blake Lively en elegante Ryan Reynolds verskyn by die première van "Deadpool 2"
- Blake Lively het 'n furor in haar pad op die tapytbaan Met Gala-2018 gehad
- Dit het bekend geword hoekom alle foto's van Instagram Blake Lively
Blake het vertel van haar dieet
Dit was egter nie net fisiese oefening wat Lively gehelp het om terug te keer na haar vorige vorm nie. Ongeveer 'n maand gelede het die aktrise gepraat oor hoe sy gehandhaaf het op behoorlike voeding en slaappatrone. Dit is wat Blake hieroor gesê het:
"Ek glo dat net fisiese inspanning om van ekstra ponde ontslae te raak, nie genoeg is nie. Dit is nodig om jou dieet heeltemal te hersien, en ook soveel as moontlik om te slaap. Ek het opgemerk dat as ek 8-9 uur elke dag slaap, lyk ek baie beter as wanneer ek 5 uur slaap. Daarom probeer ek baie om te rus. As ons praat oor voeding, dan is daar in my dieet geen eenvoudige koolhidrate nie. Alles anders eet ek 'n bietjie. Meestal hou ek van vrugte en suur-melkprodukte. Daarbenewens drink ek minstens 2,5 liter vloeistof per dag. Dit help my baie makliker, maar vir my is dit die belangrikste ding! ".