Hoe om jou tande behoorlik te borsel?

Behoorlike versorging vir jou tande is die waarborg van hul gesondheid. 'N Pragtige glimlag en gesonde tande is 'n onontbeerlike kenmerk van 'n moderne meisie. Daarom wil ons vandag die onderwerp bespreek hoe om jou tande te borsel. En hoewel die meeste mense op die vraag van "Hoe om jou tande skoon te maak?" Met selfvertroue antwoord: "Morning and Evening" beteken dit nie dat hulle regtig weet hoe om dit te doen nie. Kom ons kyk na die mees algemene situasies.

Hoe moet ek my tande borsel? Algemene geval

Die feit dat jy na elke maaltyd jou tande moet borsel, het jy waarskynlik meer as een keer van advertensies gehoor. Maar adverteer - adverteer, hulle moet jou meer pasta's, borsels en kougom verkoop, sonder om te dink aan die gevolge. Tandartse beveel ook aan om jou tande twee keer per dag te borsel. In die oggend, voor die eerste ete, en in die aand - voor slaaptyd. Daar is mense wat verkies om hul tande na ontbyt te borsel. Dit is nie korrek nie, aangesien baie bakterieë gedurende die nag op die tande ophoop en tydens die koue gaan hulle saam met die kos in die spysverteringskanaal, wat tot verskeie gastro-intestinale siektes kan lei. Spoel jou mond na water met water. Kougom word slegs as 'n laaste uitweg gebruik (weer weens die negatiewe effek daarvan op die spysverteringskanaal).

Dus, 'n herinnering hoe om jou tande behoorlik te borsel:

1. Borsel jou tande vir ten minste 3 minute.
2. As jy jou tande poets, moet jy die kwas, beide in die vertikale vlak en in die horisontale vlak, beweeg en ook sirkelbewegings maak.
3. As 'n reël begin hulle hul tande uit die boonste snytande te borsel, geleidelik na die hondjies, en dan eers na die rugtande. Dan moet dieselfde manier vir die onderkaak herhaal word. Wanneer die buitenste kant van die tande skoongemaak word, gaan na binne. Dit moet nie minder aandag geniet as eksterne nie. En na die binnekant, borsel die toppe van die tande.
4. Nadat jy jou tande geborsel het, gaan na die skoonmaak van die tong. Hierdie manipulasie word sonder 'n pasta met net een tandeborsel gedoen. Om dit te doen, moet u die plakkaat van die taal verwyder, indien beskikbaar. Moenie die wortel van die tong skoonmaak nie, dit kan 'n vomitiewe refleks veroorsaak.
5. Ons maak die tande skoon met mondspoeling.

Hoe maak ek my tande skoon met kouse?

Die frekwensie van tandborsel met hakies bly dieselfde, maar die skoonmaak tegniek verander effens. Wanneer tande gebors word, moet die tandeborsel teen 'n hoek van ongeveer 45 grade na die tand geplaas word. Op hierdie manier kan jy die tand goed skoon maak en die borsels van die borsel kry tot by die kontakhoek tussen die tand en die hakie. Ons borsel die tand van bo die hakie, en dan van onder af. Moenie vergeet van die rug van die tand nie.

Hoe om jou tande te borsel met 'n elektriese kwas?

As jy jou tande met 'n elektriese kwas borsel, hoef jy nie self skoonmaakbewegings te doen nie. Al wat jy nodig het is om die kwas aan te skakel, en afwisselend aan elke tand. En die kwas self sal alles doen wat nodig is. En jy moet net kyk om die hele oppervlak van die tand te bedek.

Hoe om jou tande behoorlik te borsel met tandheelkundige floss?

Borsel jou tande met 'n draad na die aand om jou tande met 'n kwas te borsel en plak. Om dit te doen benodig jy nie 'n groot stuk tandheelkundige floss (ongeveer 50 cm) nie. Wind sy punte op die indeksvinger, trek en druk die draad in die gaping tussen die tande. Draai dan die draad heen en weer om die gaping skoon te maak, en steek die draad uit. Om die tande skoon te maak, is die draad net nodig in die plekke waar daar 'n gaping tussen die tande is. As die draad nie daarin penetreer nie, beteken dit dat dit nie nodig is om dit skoon te maak nie.

Hoe om jou tande met tandpoeier te borsel?

Om dit te doen, vogt 'n klein hoeveelheid tandpoeier met water sodat dit soos 'n dik slurry word. Dan word hierdie suspensie op die tandeborsel toegepas, en dan tree dit op as om jou tande met pasta te borsel. Na tandpoeier moet die mond uiters versigtig gewas word.