Daar word geglo dat die verlies, skeiding of egskeiding van die persoon met wie jy 'n lang verhouding het - dit is 'n baie sterk skok. Sedert 'n lang tyd saam spandeer, word die egpaar een, en die man en sy lewe is deel van die vrou self. Dit is moeilik om met 'n deel van jouself in 'n ander persoon te deel. Daar is 'n mening dat die helfte van die tyd saam spandeer word aan ervarings. Maar moenie die voormalige gevoelens gee om jou te vernietig nie! Leer om die verlede agter te laat. Hierdie moeilike werk op jouself, en totdat jy dit doen, sal die deure na 'n ander lewe gesluit word. Nie-aanvaarding van die situasie is 'n nuttelose stryd wat vernietigend en pynlik vir die siel is.
Hoe om 'n geliefde los te laat?
- Jy moet alles kalm ontmoet en bespreek, kies net die tyd wat geskik is vir gesprek. As iemand vir 'n ander verlaat, wens hom baie geluk en groet.
- Probeer minder oor afskeiding dink. Aflei, stap meer, gaan op vakansie, kommunikeer met vriende en moenie alleen by jou gedagtes bly nie.
- Dink goed oor jou verhouding. Wat het hulle meer gehad - positiewe of negatiewe punte? Miskien is jou skeiding net vir die beter.
- Probeer om iemand te vertel van jou hartseer, en spandeer minder tyd alleen.
- Wees eerlik met jouself. Jy self wil hom nie laat gaan nie. Leef jou herinneringe van liefde, wat nie meer daar is nie. Jy is bang vir pyn, leegheid en begin alles weer. Stel jou voor dat dit nie reeds pynlik sal wees nie. As jy dit ervaar het, sal jy alles oorkom.
- Doen iets. Die werk sal jou help, in alle situasies. Jy sal nie tyd vir verdriet hê nie. As jy nie werk nie, leun meer aktief om te studeer, teken aan vir kursusse, leer die taal - neem al die onbesette tyd.
- Betrek aktief in sport, dit help perfek om stres te hanteer. Jy kan stoom vrylaat, al die bitterheid wat in die siel opgehoop word. Opgelope negatiewe emosies vernietig 'n persoon van binne.
- Jy kan net 'n ex-man laat los as jy besef dat dit nie jou lot is om saam te wees nie. Totdat jy dit verstaan, moenie los nie. Jou gevoelens sal met verloop van tyd verbygaan, die belangrikste ding - moenie aan hulle gee as jy alreeds besluit het nie. Oortuig jouself dat alles reg gedoen het. Jy sal beter voel, want om iemand te laat gaan - ons los onsself uit.
- In jou vrye tyd visualiseer, stel jou voor hoe jou lewe vir die beter verander. Nou teken jy prente in die verbeelding, hoe moeilik sal dit wees sonder 'n geliefde, en jy verander die plot na die teenoorgestelde. Dit is veral nuttig om hierdie oefening na wakkerwording te doen en voor jy gaan slaap.
- Aanvaar jou verlede, ontken niks en moenie jouself bedrieg nie. Maar laat dit agter as 'n geslaagde verhoog. U kan nie vorentoe beweeg as u voortdurend terugkyk nie.
- Gebruik die ritueel om totsiens te sê. Bedek jou oë en stel jou voor hoe die voormalige geliefde onder jou deur staan, laat hom in sy huis, geestelik met hom praat. Sê vir hom wat jy wou hê, aangesien jy breek. Wens hom goed, en lei hom. Neem 'n diep asem, maak jou oë oop. Nou is jy op pad na die toekoms.
Hoe om die oorledene man vry te laat?
- Dikwels word ervarings geassosieer met skuldgevoelens. Kom ons sê dat jy nie aandag gegee het aan sorg vir die oorledene of iets wat hom aanstoot gee nie. Nou onthou jy dit voortdurend, jy word deur gewete en vertraagde bekering gepynig. In alle gevalle is hartseer nie die beste manier vir verlossing nie. Verlos jou skuld met goeie werke, help iemand.
- Skakel die logika aan. Die "onherstelbare" het alreeds gebeur. Jy verander niks met trane nie. Jy sal slegs probleme met jou familie voeg as jy jou gesondheid en mentaliteit ondermyn. Hou jouself in die hand ter wille van
herinnering aan die oorledene. - As jy godsdienstig is, probeer om deur godsdiens vertroos te word. Bid vir die oorledene, as dit vir jou baie moeilik is, praat met die priester. Dikwels moet jy net praat om jou te kalmeer.
- Probeer jouself oortuig dat die oorledene beslis ontsteld sou wees as hy jou trane en hartseer gesien het.
- Laat jou kop werk toe.
Hoe om 'n geliefde man los te laat, dit is onbelangrik aan 'n ex-man of 'n ou wat jy sal verstaan as jy die geskrewe metodes probeer - almal het hul eie manier. Hou nie vas aan vorige gevoelens nie, want die waarheid is eenvoudig: jy is lief vir - laat los as joune - sal terugkom.