In die besonder, jong moeders, wat dikwels senuweeagtig is, word babas met ondergewig, verskeie longsiektes, hiperaktiwiteit, versteurde slaap en wakkerheid, sowel as hipoksie van die brein gebore . Om dit te vermy, word vroue in 'n "interessante" posisie aangeraai om na die advies en aanbevelings in ons artikel te luister.
Hoe om te kalmeer en nie senuweeagtig te wees tydens swangerskap nie?
Om nie senuweeagtig te wees nie, sal die volgende wenke die vroeë en laatste van die swanger vrou help:
- Voortdurend kommunikeer met vriende wat reeds die ervaring van moederskap het, en moenie huiwer om jou vrae aan die dokter te stel nie. Om nie te bekommer nie, moet die verwagte ma bewus wees van alles wat met haar gebeur.
- Beplan jou tyd deeglik en maak 'n daaglikse plan van aksie. Hierdie advies word veral aan die einde van die swangerskap, wanneer daar baie min tyd oor is voordat die baba gebore word.
- Vra jou geliefdes om jou te ondersteun. Dit is goed, as daar langs jou altyd 'n toekomstige pa, ma, suster of meisie sal wees.
- Benewens, moenie senuweeagtig wees tydens swangerskap nie, vroue word deur sulke optrede gehelp om jou maag te streel en met 'n toekomstige kind te praat.
- Moenie kosmetiese en mediese prosedures gee wat nie tydens swangerskap gekontraïndikeer is nie en u werklike genot bring. So, die toekomstige ma kan 'n nuwe manicure of haarkapper maak, 'n kursus ontspannende massage en so aan doen.
- Slaap soveel as wat jy kan.
- Eet deeglik en behoorlik, insluitend in jou daaglikse dieet vars vrugte en groente, asook melk en suiwelprodukte.