Die posisie van die menslike liggaam word onbewustelik gereguleer. Dit gebeur op die vlak van reflekse. Die gewone vertikale postuur word houding genoem, die hooffunksie is die korrekte verdeling van die las op die muskuloskeletale stelsel, wat die balans van spiere verseker. 'N Goeie regstelling voorkom ook die ontwikkeling van verskeie afwykings.
Vorming van postuur
Vir die handhawing van die liggaam in 'n vertikale posisie, ontmoet die rug- en rugspiere. Menslike houding hang hoofsaaklik af van oorerflike faktore en genetiese eienskappe, maar die vorming daarvan kan beïnvloed word deur eksterne toestande. Versterking van die spierstrukture kom voor in kinderskoene, wanneer die kind eers op die handvatsels trek, leer sit en staan.
Soos die houding groei, kan kinders aan gestremdhede blootgestel word, dus ouers moet die kind se peil noukeurig monitor en regstel (indien nodig) deur:
- fisiese oefeninge;
- massering,
- spesiale gereedskap dra;
- ortopediese meubels, skoene.
Hoe om die kind se postuur na te gaan?
Die organisme van elke persoon is individueel, maar die struktuur van die ruggraat moet aan sekere kriteria voldoen. Daar is 'n maklike manier om self die postuur van kinders te monitor, sonder spesiale toerusting. By die huis benodig jy net 'n plat muur sonder vloerlyne of 'n direkte deurraam. Toetse sal ongeveer 10-15 minute duur.
Goeie postuur
U kan die kind se peiling evalueer deur die volgende metodes te gebruik:
- Oorweeg 'n staande baba in die rug. Pragtige postuur word gekenmerk deur die simmetrie van die lemme, gluteale voue, middelbande.
- Kyk na die kind van die kant af. Die borskas moet effens verhef wees, en die bekken en boude word effens teruggetrek, die bene is reguit.
- Vra die baba om af te buig sonder om sy knieë te buig om sy hande te laat sak. Die kind moet met die punte van sy vingers op die vloer kom.
- Kontroleer die belyning teen 'n vlakmuur of deuropening. Die korrekte kind se liggaamshouding is wanneer die nek, boude en hakke van die nek na die oppervlak gedruk word. Hierdie situasie moet nie ongemak of spesiale pogings veroorsaak nie.
Verkeerde postuur
Deur die toetse hierbo te beskryf, is dit moontlik om tekens van kromming van die ruggraat by kinders te identifiseer. Met 'n deeglike ondersoek van die kind, is hulle sigbaar selfs sigbaar. Oortreding van postuur by kinders word gekenmerk deur sulke eienskappe:
- asimmetrie van die gluteale voue, skouerblaaie en middellyf;
- uitgespreek draaie van die ruggraat, buig duidelik sigbaar van die kant af;
- die kind kry nie sy vingers op die vloer in die helling nie;
- Dit is ongemaklik of pynlik vir 'n kleuter om by die muur te staan.
Oorsake van postuurversteuring
Daar is aangebore en verworwe faktore wat die betrokke probleem uitlok. Die eerste groep sluit die volgende redes in:
- bindweefsel displasie;
- intrauteriene patologieë van ruggraatvorming;
- geboortetrauma ;
- miotoniese sindroom;
- tortikollis en ander siektes.
Verworwe skending van postuur by kinders vind plaas teen die agtergrond van sulke patologieë soos:
- Onjuiste fisiese ontwikkeling in kinderskoene (vroeë aanplant, poog om te leer loop);
- tuberkulose;
- plat voete ;
- lae aktiwiteit (hipokinesie);
- osteohondropatija;
- swak maatskaplike en higiëniese toestande;
- ongerieflike opvoedkundige plek ("skool postuur");
- polio;
- ragitis;
- frakture van die ruggraat;
- valgus vervorming van die voet ;
- ledemaat verkorting;
- visuele en ouditiewe patologieë;
- vetsug;
- somatiese ontspanning en ander.
Die kindstoppies - wat moet ek doen?
Ouers moet aandag gee aan die geringste tekens van kromming van die ruggraat. Die vorming van korrekte postuur kom vir kinders voor. Teen 20 is die buiging van die werwelkolom byna onmoontlik om met konserwatiewe metodes reg te stel. Dit is dus belangrik om onmiddellik by 'n spesialis te registreer vir die skending van die regstelling.
Die kind stoele - na watter dokter gaan?
Bepaal die graad en vorm van die siekte van die muskuloskeletale stelsel, skryf die korrekte terapie voor, slegs 'n gekwalifiseerde dokter kan. Eerstens moet jy uitvind watter dokter die kromming van die ruggraat genees by kinders in die naaste kliniek. Kenners van 3 profiele adviseer oor die probleem wat beskryf word:
- vertebrologist;
- kinders se traumatoloog;
- voetheelkundige.
Na 'n deeglike diagnose sal die dokter 'n individuele kursus van behandeling voorskryf wat insluit:
- medisyne neem;
- dra spesiale ortopediese toestelle (bande, binnesole en ander);
- fisioterapie;
- gimnastiek;
- massering,
- Heruitrusting van die opvoedkundige plek;
- gebruik van ortopediese meubels vir slaap.
Oefeninge in die kromming van die ruggraat by kinders
Reguitstelling van 'n postuur veronderstel altyd gereelde uitvoering van spesiale gimnastiek. Dit is daarop gemik om die spiere van die rug te versterk, hulle uit te strek en die elastisiteit te verhoog. Oefeninge vir postuur vir kinders:
- Om op die vloer te lê, is goed om te strek.
- Druk jou hakke teen mekaar, buig jou knieë. Terselfdertyd sit jou hande uitmekaar en trek jou voete tot by jou boude.
- Buig jou bene in jou skoot, trek jou hande agter jou kop. Albei voete sit op die vloer. Lig jou reguit bene op en probeer om jou knie aan jou bors te raak.
- Aanvaar die vorige huisposisie. Terselfdertyd reguit jou reguit bene.
- Sit op die vloer in 'n lotus posisie. Hou sy hande op die skille, lig saggies terug en ry op die afgeronde rug.
- Lê lê, hande versprei uitmekaar. Bene, effens gebuig aan die knieë, van die een kant na die ander gegooi.
- Kruip, druk sy maag op die vloer. Skakel die linker en regtervoet af.
- Doen die oefening "boot".
- Om verskeie kere te wring.
- Sit op die vloer met die steun van die knieë. Hande - by die middellyf. Staan op en gaan sit, raak die boude aan die hakke.
- Staan op al vier. Alternatiewelik lig die reguit arms en bene van teenoorgestelde kante (linkerarm, regterbeen en omgekeerd).
- Maak die oefening "kitty."
- Op die vloer met die steun van die knieë "val" dan links, dan regs.
Masseer met kromming van die ruggraat by kinders
Hierdie metode van behandeling word deur 'n dokter voorgeskryf en word slegs deur 'n professionele persoon uitgevoer. Manuele postuur regstelling help om spiere te versterk, bloedsirkulasie te normaliseer, pynsindroom te verminder en die ruggraat reg te maak. Dit is belangrik dat die manipulasies korrek uitgevoer word, kortkursusse, dus is dit beter om dadelik na 'n ervare masseur te gaan. Onafhanklike pogings terapie sal 'n bykomende skending van postuur by kinders veroorsaak. Verkeerde handleidingseffekte kan die patologie vererger en lei tot komplikasies.
Voorkomende instandhouding van oortredings van 'n postuur
As die kind stoei, is dit altyd die fout van volwassenes wat nie van die vroeë ouderdom die vorming van die kind se korrektiewe kon hou nie.
Vir die voorkoming van kromming van die ruggraat en die ontwikkeling van behoorlike postuur, is dit nodig om eenvoudige aanbevelings te volg
- Voorsien die kind van rasionele voeding en 'n daaglikse roetine.
- Spandeer tyd met stap en aktiewe speletjies.
- Moet nie babas te vroeg laat val of laat val nie.
- Om die skoolplek toe te rus volgens die ouderdom en verhoudings van die kind se liggaam, verkry 'n geskikte tafel, 'n stoel vir postuur.
- Sorg vir die goeie verligting van plekke waar die kind lees, skryf en teken.
- Dit is gerieflik om 'n slaapkamer te organiseer, 'n ortopediese matras te koop.
- Kontroleer die posisie van die kind se liggaam konstant, herinner hom aan die noodsaaklikheid om reguit te maak, veral as daar 'n skending van die postuur in die opwekende kinders is.
- In geval van opsporing van kromming, raadpleeg onmiddellik 'n spesialis.