Wanneer moet gewoontes verander word?
Soos u weet, watter kant om te slaap tydens swangerskap, of eerder, die posisie tydens slaap - 'n saak van gewoonte, het oor die jare ontwikkel. Maar dit kan verander word indien nodig. Net moet verstaan dat op die oomblik die gewoonte om aan die maag of rug te slaap, 'n skadelike verslawing is, waarvan dit nodig is en moontlik om 'n rukkie te weier.
Die feit is dat die baba vroeër of later ongemaklik sal wees in die swak posisie op die maag. Mamma mag nie voel dat die kind ongemaklik is nie. Maar dokters beveel nie so 'n droom aan vanaf die begin van swangerskap nie. Om daaruit te speen, is dit moontlik om die gegewe posisie te vervang deur posisie wat aan die kant lê.
En jy kan tot op die middel van die tweede trimester op jou rug slaap. Ma en sy sal voel wanneer dit moet stop. In hierdie posisie, weens die gewig van die volwasse baba en die swaar uterus, word 'n groot hol aar in die bekkenstreek geperste en die bloedtoevoer na die vrou is erg versteur.
Daarbenewens slaag 'n skerp verandering in die gesondheidstoestand van 'n vrou nie sonder 'n spoor vir 'n kind nie - die plasenta hou op om suurstof te ontvang en die baba ly. Alhoewel dit 'n korttermynvoorwaarde is, baat dit nie die ontwikkeling van die fetus nie.
Hoe langer die tydperk, hoe meer aandag tydens die res moet aan die bewegings van die kind betaal word. As hy skielik begin roer, wanneer sy ma gaan lê om te rus, beteken dit dat die baba ongemaklik is en vra Mamma om die posisie van die liggaam te verander.
Aanbevelings van dokters
Elke dokter weet watter kant jy kan aanwakker vir swanger vroue - dit is reg om op die linkerkant te lê vir slaap en rus gedurende die dag. Selfs wanneer 'n vrou voortdurend aan die baarmoeder se toon ly, word sy aanbeveel presies hierdie posisie vir die spoedige verslapping van die muskulasie.
So hoekom links, nie die regte kant nie? Na alles, die hart is aan die linkerkant en dit sal logies wees om te aanvaar dat daar nie daarin lê nie. Daar sal 'n onaangename sensasie in hierdie spierorgan wees. Maar dit blyk dat die hartspier nie ly aan die feit dat die vrou in hierdie posisie is nie. Maar die lewer, wat aan die regterkant geleë is, voel net aansienlik druk, galbuise word vasgeknoop, die bloedsomloop in hierdie orgaan word versteur.
In die toekoms was die moeder gemaklik, en jy moet klein gemaklike pads kry wat onder die middel, maag en tussen die knieë kan sit vir troos. Vervang hulle met 'n groot hoefuiskussing.