Askorbiensuur , en bloot vitamien C, is 'n onontbeerlike voorwaarde vir welsyn en sterk gesondheid vir elke persoon. Gevolglik is ascorbies eenvoudig in swangerskap nodig, want dit is gedurende hierdie tydperk dat die behoefte aan vitamiene en voedingstowwe verdubbel. Vitamien C kan die plasenta binnedring sodat die kind ascorbiensuur van die moeder se liggaam ontvang, terwyl die vrou self met net die oorblyfsels oorgebly het.
Voordele van askorbiese
Askorbiensuur is onontbeerlik vir verkoue. Vitamien C verhoog immuniteit, help die liggaam om virusse en infeksies te beveg. Askorbiese versterk bloedvate en arteries, en normaliseer ook die werk van baie interne organe. Met 'n gebrek aan vitamien is daar bloeding tandvleis, droë vel, bros en haarverlies. Daarbenewens beïnvloed die gebrek aan askorbiensuur ook die algemene gesondheidstoestand - daar is prikkelbaarheid, slaperigheid en depressie.
Ascorbicum met glukose tydens swangerskap dra by tot die produksie van kollageen en elastien, wat die voorkoms van rekmerke op die vel voorkom. Daarbenewens verminder vitamien die waarskynlikheid om spatare te ontwikkel. Askorbiensuur verhoog die koagulasie van bloed, wat die risiko van bloeding tydens arbeid verminder . Die voordeel van askorbiensuur met glukose is ook dat die vitamien die assimilasie van yster bevorder, wat 'n belangrike rol speel in die ontwikkeling van die fetus.
Dosis van vitamien C
Ten spyte van al sy bruikbare kwaliteite, is dit nie nodig om ascorbiensuur te misbruik nie. Die skade aan askorbiensuur lê in die moontlike ontwikkeling van onttrekkingsindroom in die fetus, wat baie gesondheidsprobleme in die ongebore baba sal meebring. Daar is 'n mening dat ascorbiese gebruik kan word om swangerskap te beëindig, aangesien dit bloedstollingsvermoë verhoog. Kenners sê dat hierdie stelling eerder kontroversieel is, en die self-beëindiging van swangerskap met sulke metodes is gevaarlik vir die gesondheid.
Wanneer ascorbiensuur as 'n bykomende aanvulling gebruik word, moet die vitamien C-inhoud in voedsel, vitamien komplekse en ander medisinale preparate wat 'n vrou neem, in ag neem. Kenners beveel aan dat in die eerste trimester ascorbies teen 'n dosis van minstens 60 mg per dag geneem word. Die maksimum dosis askorbiensuur is 2 g.