Die herfsbenadering word nie net deur kleurvolle blare en die laaste warm dae gemerk nie. Die temperatuur neem af en die humiditeit van die lug neem aansienlik toe as gevolg van gereelde reën, wat ideale toestande is vir die voortplanting van patogene bakterieë. Daarbenewens vererger chroniese siektes, en dit is baie waarskynlik dat hulle by hul lys gevoeg sal word.
Dus, in die tien siektes, sluit die waarskynlikheid van optel wat in die herfsperiode styg, in:
№1: Influenza en virusinfeksies
Die einde van die herfs word gewoonlik gepaard met epidemies van virusinfeksies, meestal - griep . Die gevaar van hierdie kwaal lê in die hoë risiko van ernstige komplikasies.
Vir die voorkoming van die betrokke siekte is dit die mees effektiewe inenting. Daarbenewens moet jy hierdie aanbevelings volg:
- Indien moontlik, vermy groot konsentrasies van mense.
- Was jou hande gereeld met seep en water.
- Om die nasale sinusse met spesiale middels te behandel, byvoorbeeld, oksoliensalf.
- Neem vitamiene, immunomodulators.
- Verbruik meer kruie, groen tee.
№2: Angina
Infeksies wat die mondholte binnedring, vestig op die mangels. As gevolg hiervan is daar 'n inflammatoriese proses, suppuration en gevolglik ontwikkel angina.
Om hierdie siekte te waarsku, is dit moontlik om met behulp van metodes van toename van beskermende kragte van 'n organisme ( immuniteit ) te gebruik. As jy verslaaf is aan seer keel, moet jy jou keel prophylaxies spoel, die hoeveelheid warm drank verhoog.
№3: Cystitis
Hierdie kwaal raak meer dikwels vroue as gevolg van onvoldoende warm klere. Die oorgang van die somer klerekas na die herfsregime van die regverdige seks word met groot moeite uitgevoer, as gevolg van wat slagoffers van hipotermie en sistitis word.
Voorkomende maatreëls:
- Hitteversiering, veral in die genitourêre stelsel en niere.
- Vermy 'n lang verblyf in koue kamers in 'n sitposisie.
- Wees versigtig met persoonlike higiëne maatreëls.
- Vermy oormatige fisiese inspanning.
№4: Thrush
In die herfs is daar 'n sterk afname in immuniteit. Die rede hiervoor - gebrek aan sonlig, 'n skraal dieet weens die gebrek aan vrugte en vars groente. Dit veroorsaak aktiewe vermenigvuldiging van infeksies en swamme, so baie vroue ly aan sproei.
U kan sulke probleme vermy as u 'n ginekoloog op 'n gereelde basis bywerk, monitor die immuunstelsel.
№5: Laringitis
Baie mense is bekend met die tipiese "herfs" stem - hoars, lae en hees. In hierdie geval is daar ook 'n onaangename sensasie in die keel, pyn wanneer dit ingesluk word. Hierdie simptome dui duidelik op 'n siekte soos laringitis.
Om te verhoed dat die siekte weer moet keer om immuniteit en gorgel te handhaaf. Uitstekende kruie-infusies: St John's wort, wortel. U kan ook 'n alkoholoplossing van chlorofillipt gebruik.
№6: Vel siektes
Vreemd genoeg, in die herfs is daar meer dikwels gevalle van dermatitis en dermatose. Dit is as gevolg van 'n afname in die beskermende kragte van die organisme, en met 'n groter aktiwiteit van mikroörganismes wat siektes veroorsaak.
Voorkoming is die versigtige nakoming van handhigiëne. Daarbenewens is dit nodig om hipotermie te voorkom en minder kontak met openbare voorwerpe (deurhandvatsels, leunings) te voorkom.
№7: Spysverteringsafwykings
Verergering van chroniese siektes van die spysverteringskanaal word veroorsaak deur 'n skerp verandering in die dieet, sowel as 'n minder aktiewe biologiese siklus van die liggaam in die herfs.
Om jouself te beskerm teen ongewenste gevolge, moet jy betyds op dieet kos gaan, die toestand van die stoel en liggaamstemperatuur monitor.
№8: Allergiese reaksies
In die herfs, veral aan die einde van hierdie tyd van die jaar, is mense meer dikwels by die huis en binne, eerder as in die vars lug. Dit kan 'n verergering van allergieë veroorsaak, aangesien die hoeveelheid ingeasemde stof en chemiese verbindings toeneem.
Vir die voorkoming van siekte moet word meer gereeld nat skoonmaak, lugkamers. Ook is dit nodig om te probeer om kontak met moontlike allergene te vermy.
№9: Pyelonefritis
Die oorsaak van hierdie siekte is dikwels die hipotermie van die liggaam in die lumbaalstreek of langdurige sit op koue oppervlaktes. Behandeling moet dadelik begin word, aangesien piëlonefritis vinnig in 'n chroniese tipe verander.
Vermy die siekte kan, as jy nie hipotermie toelaat nie, die toegang tot die liggaam van infeksies en virusse nie toelaat nie.
№10: Senuweestoornisse
Oor die herfs depressie dikwels grap, hoewel tevergeefs. Hierdie verskynsel vergesel die aanvang van die beraamde tyd van die jaar.
Daar is geen spesiale voorkomende maatreëls nie. Dit is belangrik om te leer hoe om stres self te hanteer. As ondersteunende dwelms, kan jy kruiemiddelmiddels gebruik.