Die nek maak seer

Die redes vir die pyn in die nek is groot en die gevolg is een - 'n konstante gevoel van styfheid, wat ons nie toelaat om normaalweg redelik gewone aksies uit te voer nie. Dit is onmoontlik om normaalweg nie met mense te kommunikeer nie, aangesien dit nodig is om die hele geselskap te skakel of om die elementêre huishoudelike sake te doen.

Hoekom kan die nek seergemaak word?

Voel onaangename sensasies, elkeen weerspieël, waarom die nek seer, na al die voor die hand liggende redes vir daardie kan en nie. Trouens, daar is baie slaggate wat tot swak gesondheid lei.

1. Spandeer jy baie tyd om die TV-programme te kyk, lankal by die rekenaar te sit, moenie vir 'n paar uur opstaan ​​nie as gevolg van die lessenaar? Dit is waarskynlik dat die oorsaak van pyn in die nek osteochondrose is, die sogenaamde malaise van 'n beskaafde manier van lewe. Dit word gekenmerk deur moeite om die kop te draai, aan die agterkant van die kop en tussen die skouerblaaie, pynlike nekpyn, soms in die vingers te gee. As jy hierdie simptome ervaar, moenie haastig hardloop na die dwelmwinkel vir medisyne nie. Om mee te begin, probeer om jou lewenstyl aan te pas - maak deel van oggendoefeninge, stop met rook en gee gesonde kos voorkeur.
2. As die nek seergemaak het na die slaap, kyk noukeurig na die rusplek. Om te verseker dat die natuurlike kurwes van die liggaam nie vervorm word nie, moet u kussing laag en nie te sag wees nie, sodat dit nie kop val nie. Die matras is matig hard nodig en natuurlik selfs. Diegene wat gewoond is aan slaap op hul mae, sal ontsteld wees om te leer dat hul gunsteling posisie ook pyn in die nek veroorsaak.
3. Soms gebeur dit dat die ongemak in 'n stilstaande toestand glad nie gevoel word nie, maar as jy net jou kop draai, hoe skerp pyn in jou nek maak jy nie wag nie. Die oorsaak kan wees trauma, knyp van die senuwee of strek van die spiere, die gevolg - duiseligheid, swakheid, probleme om te sluk. Die beste oplossing vir sulke pyn in die nek sal 'n yskompak of 'n alternatief wees - 'n warm stort. Jy kan ook 'n pynstillende medisyne neem wat spierspasmas verlig.
4. As die nek seer as gevolg van 'n elementêre oorstremming, kan 'n massage wat enige tyd gedoen kan word, 'n elementêre manier wees om ontslae te raak van onaangename sensasies. Neem 'n opwarmingssalf en gladde masseerbewegings, vervaag die pynarea.
5. Die pyn in die nek van die feit dat dit geblaas is, is nogal 'n gereelde probleem van bestuurders. Die effens geopende venster van die motor, waaruit 'n onskadelike warm briesie kom, kan skerp pyn veroorsaak. Die mees effektiewe manier, wat sal help om onaangename sensasies te verwyder - 'n kompressie. Nat gaas met wodka, heg aan die nek, bo-omslag eers met 'n oliedoek, dan katoenwol en draai dit met 'n warm kerfief. Laat 'n kompressie in die nag of lê vir minstens 3-4 uur, die effek duur nie lank nie.

Hoe om van nekpyn ontslae te raak?

'N Effektiewe middel vir nekpyn is deur my ouma aan my voorgestel. Haar resep is eenvoudig, maar vereis tyd om voor te berei. Die skema is hierdie: neem vier borrels kamfer alkohol (40 gram), 'n eetlepel gemaalde rooi peper en een pot (250 g) mediese gal. Al hierdie is gemeng, gegooi in 'n houer van donker glas en vir sewe dae ingeasem. Na 'n week is die medisyne gereed vir gebruik. Om die vel te beskerm teen brandwonde, word 'n pynlike area wat met groente-olie bevrug is, eers op die seer plek toegedien, en dan die mengsel self. Boonop word dit met sellofaan bedek, dan katoen en uiteindelik in 'n serp toegedraai. Die kompres word vir twee ure gehou, en volle herstel kom na twee of drie prosedures. Alle skerp pyn in die nek as 'n hand verwyder.

As pyn in die nek skiet, ten spyte van al die pogings tot behandeling, gaan nie weg nie, is dit die moeite werd om met die dokter te praat. Die oorsaak kan wees servikale radikulitis - druk die wortels van die rugmurg. Ten einde die las op die servikale werwels te verminder, sal die dokter 'n servikale bandage oplê en ook anti-inflammatoriese en narkose middels voorskryf.