In ons lewe skiet ons altyd iewers, probeer om alles dadelik te doen, soms selfs die immens omhels. Maar so 'n haas in die voorbereiding vir ouerskap is heeltemal nutteloos. U moet sorgvuldig stop en dink oor hoe om voor te berei vir swangerskap, want hierdie saak is uiters belangrik. U besluit hang af van u toekoms en die toekoms van die persoon wat saam met u gebore is en u het nie die reg om 'n fout te maak nie.
Baie mense het 'n idee hoe om voor te berei vir swangerskap, maar basies is dit net algemene inligting, byvoorbeeld om 'n gesonde leefstyl te lei. Maar dit is 'n baie diffuse en algemene konsep. Kom ons probeer om die verskillende nuanses van die proses, die voorbereiding vir swangerskap te verstaan en die belangrike vraag oor hoe om voor te berei vir 'n man se swangerskap.
Hoe om voor te berei vir swangerskap?
As die paartjie besluit het om ouers te word, moet die vrou eers ten minste ses maande voor die aanvang van die swangerskapsbeplanning stop met die gebruik van mondelinge voorbehoedmiddels (indien hulle dit geneem het). Dit is duidelik dat as 'n vrou 'n spiraal het, moet dit ook ontslae raak. Daarna is dit nodig om 'n eksamen met 'n ginekoloog te ondergaan, wat duidelike advies sal gee oor hoe om voort te gaan met die voorbereiding vir swangerskap.
Na 'n ginekoloog word 'n vrou aanbeveel om 'n tandarts en oogarts te besoek. Dit is nie 'n verpligte maatreël nie, maar dit is baie wenslik om die bestaande gesondheidsprobleme reg te stel (veral in die geval van tande, dit is problematies om dit tydens swangerskap en laktasie te behandel).
Die volgende fase van voorbereiding is 'n gesonde leefwyse. Dit sluit in 'n volledige verwerping van slegte gewoontes - dit geld vir alkohol, tabak, en selfs meer as verdowingsmiddels. Dit is die moeite werd om met medikasie te neem, aangesien baie van hulle alkohol bevat. Daarbenewens kan nie alle medisyne tydens swangerskap ingeneem word nie (en in die geval van swangerskap mag u nie dadelik uitvind nie en gaan voort met medikasie, wat later later probleme kan veroorsaak). Gee dan aandag aan jou kos. Moenie skadelike kos eet nie, probeer om net gesonde kos te eet. Dit is nie net nodig vir jou baba nie, maar ook vir jouself. Die natuur word bedink sodat die kind van sy moeder alles wat hy nodig het, sal neem. Maar hoeveel bly na hierdie vrou haarself, hang net van homself af. Daarom is 'n volwaardige verskeidenheid voeding 'n belangrike stadium in die voorbereiding vir swangerskap.
Hoe om voor te berei vir 'n man se swangerskap?
Toekomstige vaders is geïnteresseerd in die vraag, maar hoe kan 'n man voor swangerskap voorberei? Vir 'n man tydens swangerskapsbeplanning is 'n gesonde leefstyl ook relevant. En dit geld nie net vir alkoholiese, maar ook lae-alkohol drankies. Ook is dit nodig om rook en die gebruik van verdovende middels in enige vorm te uitsluit. In die tydperk van aktiewe beplanning moet jy, soos 'n vrou, ten volle eet. Dit is beter om fisiese aktiwiteit te verminder, om die gebruik van sauna en bad te verminder. Hoë temperature beïnvloed die motoriese aktiwiteit van spermatozoa, wat kan lei tot probleme in konsepsie.
Berei voor vir swangerskap en neem vitamiene, beide versterkende, en spesiaal ontwerpte komplekse vir beplanning.
As jy nie weet hoe om sielkundig voor te berei vir swangerskap nie, kan jy na 'n sielkundige gaan. Tog kan die inligting verkry word uit die ooreenstemmende literatuur waarin alles vertel word oor swangerskap, soorte, opvoeding van kinders of meer om te kommunikeer met die paartjies wat kinders het.
Hoe om voor te berei vir 'n tweede swangerskap?
Wat die fisiese gesondheid betref, kan die tweede swangerskap op dieselfde manier as die eerste voorberei word. Wat dieselfde sielkundige voorbereiding betref, is alles ook baie soortgelyk, met die enigste uitsondering dat jy nie net jouself moet voorberei nie, maar ook 'n ouer kind voorberei vir die voorkoms van 'n ander baba.