Rys dieet is gewild as gevolg van sy eenvoud en doeltreffendheid. Dit is nie net 'n gewone pap nie, dit het 'n groot potensiaal. Rys is die bron van vitamiene, minerale, aminosure en proteïene. Die kalium inhoud verbeter die kardiovaskulêre stelsel, kalsium versterk die hare en bene. Dit is beter om ongeraffineerde of ongerolde rys te kies.
Die doel van die dieet
Dieet op rys, benewens die effek daarvan om gewig te verloor, help om ontslae te raak van die belangrikste vyande van gesondheid - slakke, toksiene en oortollige soute. Deur die spysverteringskanaal deur te beweeg, absorbeer rys skadelike stowwe en verwyder hulle saggies. Genees ook in die geval van maag ontstel en elimineer diarree.
Jy kan gekookte rys nie net tydens 'n dieet gebruik nie, maar ook as 'n gereg vir vas dae.
Op 'n vasdag moet jy ryspap eet en baie drink. Dit kan sappe, onversoete tee en noodwendig water wees. Een glas rys intensief spoel, kook tot gereed. Breuk om te eet dwarsdeur die dag. Vir die aflaai, kies een dag per week. Ons bied 3 variante van die dieet op rys.
Dieet op rys en water vir die sterk-geesdriftige
Vir drie dae mag slegs rys en gewone water in onbeperkte hoeveelhede gebruik word. Dit is belangrik om nie sout aan rys by te voeg nie, dit sal die doeltreffendheid daarvan verminder! Oor drie dae sal swelling verdwyn, vertering sal verbeter. Dieet word nie aanbeveel vir mense wat geneig is tot hardlywigheid nie.
Dieet gebaseer op rys, vrugte en groente
In baie opsigte soortgelyk aan die vorige een, maar dit is makliker om oor te dra, vir 9 dae kan jy 4-5 kg verloor. Die kern van die dieet: 3 dae gebruik ons gekookte rys, vir smaak kan jy gerasperde gekookte beet, of 'n paar skywe appel, byvoeg. Die volgende stadium is vrug dae, alle vrugte word toegelaat behalwe piesangs, vars of gebak. Reël daarna drie groentedae, uitgesluit aartappels.