Hier kom die lang verwagte swangerskap, wat om te doen as die somer buite is en so wil ontspan. Oorweeg in ons artikel al die positiewe en negatiewe faktore en vind uit of dit moontlik is vir swanger vroue op see. Bowendien, na die geboorte van die langverwachte baba, kan mamma nie gou hierdie plesier bekostig nie.
Rus op die see vir swanger vroue
Rus op die see vir swanger vroue is nie skadelik nie, maar eerder nuttig, maar met dien verstande dat die toekomstige moeder sal sorg vir haar gesondheid en die gesondheid van die baba. Eerstens is dit nodig om by die laaste ontvangs by die ginekoloog wat swangerskap waarneem, te verduidelik of daar enige kontraindikasies vir rus op die seekus is. Daar is immers situasies waarin jy rus moet ter wille van gesondheidsbaba moet aanbied.
Of jy op die see swanger moet gaan?
Mediese aanduidings vir kansellasie:
- Die dreigement van miskraam (pyn in die onderbuik en lae rug, verhoogde baarmoederwortel, spotting van die genitale kanaal), met die bedreiging van beëindiging van swangerskap, moet u aan die rus van die bed voldoen;
- placenta previa (volledig of gedeeltelik) - met hierdie probleem is daar 'n risiko van bloeding, wat kan begin met 'n geringe fisiese inspanning;
- verergering van allergieë of chroniese siektes;
- giftigheid, veral in die tweede helfte van swangerskap, wat swelling op die gesig, arms en bene veroorsaak, verhoogde druk.
In teenwoordigheid van sulke kontraindikasies is swangerskap en die see onverenigbare konsepte.
Is die see nuttig vir swanger vroue?
Swanger op die see kan jy swem, sonblaas onder 'n kappie of 'n sambreel. Rus op die see in die vroeë stadiums van swangerskap sal help met toksikose, ontspan die senuweestelsel, hanteer depressie, verbeter en temper die liggaam. Op latere terme kan swanger vroue op die see rus, ongekompliseerde gimnastiek in die water doen, die liggaam voorberei vir bevalling.
Tydens die res is streng verbied:
- Duik vir 'n lang tyd onder die water, soos om die lug te hou, swanger die swanger vrou die hart,
- son in die ope son en sonder sonskerm te gebruik.
Swanger op see is aanbeveel om met sonskerm vir babas te sonneer.
Swanger kan jy in die see swem!
Swanger kan jy in die see swem, slegs op voorwaarde dat die watertemperatuur nie laer is as 22 grade Celsius nie, en die see golwe tot 2 punte. Voor dit swem, is dit raadsaam om nie 1,5 - 2 uur te eet nie. Die eerste bad van 'n swanger vrou op see mag nie tien minute oorskry nie, om te voorkom dat die liggaam skielik verkoel word. As die toekomstige moeder goed voel, kan die volgende waterprosedures tot 30 minute verleng word.
Geniet 'n lekker rus!