Almal weet van die voordele van massage. Dit is ook nie 'n geheim dat die voetmassering die kind help leer om te staan en loop nie, om nie te praat dat dit net 'n nuttige ding is nie. Ontspannende voetsmassering vir kinders sal help om die verhoogde toon te verwyder, die teenoorgestelde te stimuleer, die bene te versterk.
Voetsmassering vir pasgeborenes
Massage vir voorkomende doeleindes word aan alle kinders aanbeveel. En moenie bang wees om dit self te doen nie, professionele massamanne kan slegs gebruik word in gevalle van uiterste noodsaaklikheid - wanneer massage deur 'n dokter voorgeskryf word.
Daaglikse massering kan begin in die tweede maand van die baba se lewe, nadat die naelstring groei.
Hier is 'n paar reëls wat nagekom moet word wanneer voetmassering vir babas gedoen word:
- Die kamer waarin die massage uitgevoer word, moet geventileer word, maar nie koud nie. Die kind moet gemaklik wees om naak te lê.
- Mamma se hande moet warm wees, sonder lang naels, ringe en armbande.
- Tyd om dit te kies wanneer die baba in 'n goeie bui is.
- Moenie vergeet om met die kind te praat wanneer jy massage doen nie.
- Probeer elke dag, voordat jy swem, 'n ontspannende massage te maak - dit sal nuttig wees vir die senuweestelsel van krummels.
Hoe om 'n voetmassage vir 'n kind te doen?
1. Begin die massering met ligte beroerte.
2. Lig die kind se been loodreg op die oppervlak. Gryp jou kind se bobeen met jou regterhand sodat dit in die ring tussen die duim en al die ander vingers is. Begin maklik van die boonste kant af (dws van die heup tot by die voet), wat die spoed van beweging en die krag van druk geleidelik verhoog. Om die voet te bereik, keer terug na die aanvanklike posisie, die voet self totdat dit aanraak. Oefen 5-6 keer per voet.
3. Plaas jou regterhand op die kind se bobeen en die ander op die kalf van dieselfde been. Lig liggies en begin asof die been "druk". Doen 3-4 keer.
4. Neem die voet van die kind in die regterhand, die linkerhand sal die volgende bewegings doen, begin met die hak, beweeg op:
- skerp kort bewegings, wat herinner aan wortel skoonmaak;
- Trek die vingers van die vingers op die hele oppervlak van die voet en verander die drukdruk voortdurend.
Beide oefeninge doen 3-4 keer.
5. Vingers van die regterhand hardloop deur die vingers van die baba, streel saggies, gaan dan na die vryfbewegings met drie vingers - groot, medium en indeks.
6. Hierdie oefeninge sal die gewrigte van die voet en knie ontwikkel, maar hulle moet versigtig gedoen word.
- Neem die kind se voet in die regterhand sodat jou vingers die vingers van die kind hou. Plaas jou linkerhand op die gewrig. Begin om sirkelbewegings van die voet regs en dan links te maak;
- een hand hou die baba by die hak, die ander langs die kniegewrig.
Gebruik die mes om akkurate sirkelbewegings in albei rigtings te maak.
7. Om die spiere wat na die massering gespanne is, te verslap, plaas albei jou hande onder die baba se esel. Beroer dit. Knip dan jou hande in die slot en sleep oor die agterkant van die bene, begin, soos u verstaan, met priesters en eindig met stop.
8. Ons voltooi die massagesessie sowel as wat ons begin het - met ligte bewegende bewegings.
En moenie vergeet van laai nie: sirkelvormige bewegings met albei voete terselfdertyd, 'n ou gemerkte "fiets" - al hierdie is ook massage-elemente wat slegs in 'n spelvorm aangebied word.