Die dieet van amper eenjarige baba sluit reeds die meeste van die "volwasse" produkte, insluitende potensiële allergene. Vanaf 10 maande as 'n aanvullende kos, word selfs vis, eiers, vrugte en rou bessies bekendgestel. Op hierdie stadium word die kake aktief ontwikkel en suiweltande groei, sodat die krummel vertroud raak met stewige kos wat geknie en gekou kan word.
Borsvoeding na 10 maande
Moedersmelk op die vooraand van die vertoning van 1 jaar is die minimum deel van die baba se dieet, nie meer as 400 ml per dag nie. Om 'n tien maande oue baba te eet, behels 'n skaars beslag aan die bors, veral voor die bed en na die ontwaking. Kindergeneeskundiges word nie aanbeveel om die krummel volledig te verban nie. Dit is wenslik dat die dieet van 'n 10 maande oue kind daagliks moedersmelk insluit. Dit veroorsaak baie positiewe effekte op die liggaam:
- vinnige herstel van kragte;
- versterking van emosionele verband met moeder;
- maklik aan die slaap geraak;
- ondersteuning van die immuunstelsel;
- sagte korreksie van intestinale mikroflora en ander.
Wat kan jy jou baba in 10 maande voed?
Die spyskaart van die kind op die gespesifiseerde ouderdom verskil amper nie van die volwasse rantsoen nie. Elke krummel is individueel. Daarom moet ouers saam met die kinderarts besluit om die kind binne 10 maande te voed, afhangende van sy smaakvoorkeure, ontwikkelingssnelheid en geneigdheid tot allergiese reaksies. Duidelike aanbevelings het betrekking op slegs verbode produkte. Die baba se voeding teen 10 maande sluit die volgende in:
- sitrusvrugte;
- ingemaakte kos;
- piekels;
- gerookte produkte;
- piekels;
- heuning;
- sjokolade;
- neute;
- lekkergoed;
- bak van meel;
- trans vette;
- margarien;
- vet;
- skil groente en vrugte, veral hard;
- speserye.
Voeding van die baba in 10 maande
As die baba nog moeders melk drink, moet die bedrag beperk word tot 'n klein gedeelte, tot 200 ml in die oggend en in die aand. Die kind se dieet by 10 maande van borsvoeding volgens die aanbevelings van kinderartse sluit in (daaglikse tariewe):
- vleis - 65-70 g;
- vis - 30-55 g;
- brood - 10 g;
- graan op heeltemal of verdunde melk, water - 200 g;
- groente - 200 g;
- eiergeel - 0,25-0,5 stuks;
- maaskaas - 50-55 g;
- vloeibare gefermenteerde melkprodukte - 400-500 ml;
- room, groente-olie - 5-6 g;
- volle melk (met verdraagsaamheid) - 200 ml;
- vrugte in die vorm van aartappels, kompote, vrugte drankies - 90-100 ml;
- koekies of krakers - 10-15 g.
Voeding van die baba vir 10 maande op kunsmatige voeding
Die spyskaart van babas wat nie op die bors toegepas word nie, is heeltemal identies aan die een wat hierbo aangebied word. Die enigste vernuwe - die baba se voeding in 10 maande, in hierdie geval, sluit ook 'n aangepaste of gefermenteerde melkmengsel in . Die bedrag word individueel gekies, wat wissel van 200 tot 400 g per dag. Die dieet van 'n baba by 10 maande behels die gebruik van 'n mengsel soortgelyk aan moedersmelk. Die bottel moet slegs vir ontbyt en saans gegee word.
'N paar wenke vir kook:
- Sorg dat die skottelgoed altyd vars is.
- Moenie sout eet nie. As jy sy smaak wil verbeter, is dit beter om 'n klein hoeveelheid suurlemoensap, bosbessiesap, botter te gebruik.
- Vis en vleis pre-kook 'n groot stuk. Dit sny die nodige gedeelte af, waarna dit op 'n puree staat gegrond is.
- Skil met vrugte en groente moet tydens die kook gesny of verwyder word.
- Gaan die kos temperatuur voordat dit bedien word, dit moet warm wees.
Hoe om 'n kind behoorlik in 10 maande te voed?
Gedurende die tydperk waarin uitsluitlik moedersmelk of 'n aangepaste mengsel gebruik word, ontvang die meeste kinders kos op aanvraag. Maaltyd in 10 maande moet volgens skedule georganiseer word. Die organisme van krummels word geleidelik gewoond om rasioneel energie te spandeer en op te bou. Dit is belangrik om die aanbevole gedeeltes van voedsel te waarneem, om nie 'n oormatige las op die baba se spysverteringskanaal te skep nie.
Dieetprogram in 10 maande
Breek tussen die voeding van amper eenjarige krummels is 3-4 uur. Volgens die advies van kinderartse is die optimale aantal kere om 10 maande in 'n kind te voed, 5 maaltye. Die eerste word onmiddellik na ontwaking uitgevoer om 7-8. Die laaste ete is ongeveer 22-23 uur. Die baba se voeding in 10 maande kan ook ligte snacks insluit:
- in blokkies gesnyde appel;
- koekies;
- klappers;
- 'n kors brood;
- jogurt;
- jogurt;
- wortels en ander produkte.
Wat om die kind in 10 maande te voed - spyskaart
Organiseer die baba se dieet is maklik, as jy 'n lys geregte vir elke dag maak. Ouers moet hulself oriënteer, as om die kind in 10 maande te voed - kook resepte is so eenvoudig as moontlik. Dit is nodig om aandag te gee, dat dit lekker is om meer te verkrummel, aan watter geregte dit onverskillig is (of weier). Daarbenewens is dit nodig om die reaksie van die liggaam te monitor. As 'n nuwe produk 'n allergie het, word dit uitgesluit van die dieet.
Maaltyd by 10 maande, spyskaart vir 1 dag (benader):
- Ontbyt - moedersmelk of kunsmatige mengsel, 200 ml.
- Die tweede ontbyt - pap op water of melk (200 g) met botter (5 g) en die helfte van die eiergeel. Vrugtemousse en kompote (50 ml elk).
- Middagete - sop (200 ml) of groentepuree in dieselfde hoeveelheid, geklee met plantaardige olie (5 ml). 'N Broodstuk, 10 g. Varkvleis, 80 g. Twee keer per week word dit vervang met vis, 50 g. Kompoteer of mors - 55-60 ml.
- Middiddagstop - maaskaas, 50 g. Vrugtepuree, 60 g. Enige suurmelkproduk (200 ml) met 'n koekie of kraker.
- Aandete - borsmelk of 'n klaargemaakte mengsel.
Wat kan jy oor tien maande aan jou baba drink?
Baie ouers koop kinders se vrugtesap, maar moderne navorsing het getoon dat hulle te veel glukose en min bruikbare stowwe bevat. Dit is beter as die baba se dieet na 10 maande huisgemaakte drankies insluit. Die sap kan onafhanklik uitgedruk word en met water verdun word. Alternatiewe opsies - vrugte drankies, kompote en kissels. Hulle bevat 'n maksimum van vitamiene en minerale. Daarbenewens kan die kind se voeding oor 9-10 maande die volgende drankies insluit (bykomend tot melk en mengsel):
- water sonder gas;
- samestelling van gedroogde vrugte ;
- Tee uit hond roos, venkel.