Dit is dikwels genoeg dat die simptome wat met menopouse gepaard gaan, baie ongemak by die regverdiger seks bring. Verminder die kwaliteit van lewe, werksvermoë en algehele welsyn. Teen die agtergrond van 'n afname in die vlak van estrogeen, kan daar gesondheidsprobleme wees, en hormonale herstrukturering word ook aan die buitekant weerspieël. Na alles, alhoewel menopouse 'n natuurlike proses in die liggaam is, maar dit gee baie probleme:
- konstante getye;
- onstabiele psigo-emosionele toestand;
- slapeloosheid;
- sweet;
- kardiovaskulêre siektes;
- osteoporose;
- droë vel, hare;
- droogheid van die vagina en pyn tydens seksuele omgang.
En dit is nie die hele lys van kenmerkende simptomatologie van die klimaatperiode nie. Gevolglik ontstaan die vraag wat met menopouse geneem moet word ten einde die negatiewe manifestasies van ouderdomverwante veranderinge te verminder.
Wat om te neem met menopouse?
Natuurlik, in die keuse van 'n dwelm wat beter is om met menopouse te neem, kan jy dit nie doen sonder om 'n dokter te raadpleeg nie. Die hele spektrum van moontlike medisyne kan egter verdeel word:
hormoonvervangingsterapie (het 'n aantal newe-effekte en kontraindikasies);- Dit is moontlik om nie-hormonale en homeopatiese medisyne te gebruik met klimakteriese middels wat fitosestrogeen bevat, wat die risiko van newe-effekte aansienlik verminder.
- Die veiligste ding wat die meeste aanbeveel word om tydens die menopouse te neem, is 'n kompleks van vitamiene en minerale om vitaliteit te behou.
Dus, oorweeg meer in detail die dwelms uit die lys wat aanbeveel om met menopouse te neem.
Die eerste op die lys is hormoonvervangingsterapie. Dit is gebaseer op die inname van dwelms, in 'n formulering wat slegs estrogeen of estrogeen met progesteroon insluit. Dit word die meeste in kritieke situasies gebruik, aangesien dit 'n voldoende aantal newe-effekte het. In gevalle waar dit veronderstel is dat hormonale middels in menopouse nodig is, is 'n volledige mediese ondersoek en afspraak van 'n dokter verpligtend. Aangesien hierdie behandeling 'n volledige lys van kontraindikasies (kardiovaskulêre siektes, kankeragtige gewasse, lewer- en galwegprobleme, bloeding van onbekende oorsprong) het.
Onlangs word nie-hormonale en homeopatiese middels dikwels verkies. Hulle is gebaseer op fitostrogeen - 'n natuurlike plaasvervanger vir die vroulike geslagshormoon estrogeen, plantaardige oorsprong. Wetenskaplikes ondersoek steeds die effek van hierdie fitohormoon op die vroulike liggaam en op hierdie stadium is geen newe-effekte geïdentifiseer nie. Fytopreparasies verwyder die manifestasie van klimakteriese simptome, wat die liggaam op die beginsel van hormonale terapie beïnvloed, maar die newe-effekte vermy. Gevolglik, as die vraag is, wat is beter om te gaan met menopouse, baie leun na dieetaanvullings en homeopatie.
Watter vitamiene moet met menopouse gebruik word?
Met 'n moderne ritme van die lewe met 'n ongebalanseerde dieet, gebrek aan toereikende rus en slaap, moet die vraag wat vitamiene neem, nie net met menopouse plaasvind nie, maar ook lank voordat dit begin. En sedert in die menopouse-tydperk moet 'n vrou haar lyf baie versigtig behandel. In die eerste plek moet die dieet insluit:
- retinol (verbeter die funksie van die eierstokke, verbeter die toestand van slymvliese en vel);
- vitamien E (stimuleer die vroulike geslagskliere);
- askorbiensuur (versterk die mure van bloedvate);
- vitamien D (help om kalsium te assimileer, wat veral belangrik is in hierdie tydperk);
- vitamiene B6, B12, B1, B9 (verbeter die toestand van die senuweestelsel, kardiovaskulêre, vel en so meer).
Tradisionele medisyne
By die uitskakeling van die simptome van menopouse, moet 'n mens hulde bring aan folkmedisyne, waarvan baie resepte help om ontslae te raak van verskeie kwale. Die beste oplossing vir 'n lang tyd word beskou as salie. Jy moet leer hoe om met menopouse korrek te werk, en miskien sal dit jou red van die probleme wat hierdie tydperk vergesel.
Sage wat gedurende die dag in die vorm van 'n afkooksel (2 voorwerpe van 'n lepel gras vir 2 koppies kookwater) geneem word, het 'n sterk verjongende effek: dit toon die hele liggaam, veral die vel, sukkel met sweet, energie, help om stres te beveg.