- Wanneer: 26 Julie 2016
- Waar: "Berezi Park"
- Adres: Stroginsky snelweg, besit 1, metro stasie "Shchukinskaya"
Die byeenkoms van gaste en die begin van registrasie om 19:00. Die begin van die opleiding om 20:00!
Saam met ons sal hierdie sangeraand verloofde sanger wees: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, sowel as TV-aanbieders: Aurora, Anastasia Smirnova en ander sterre!
| | |
| | |
Reebok roep almal belangstel in fiksheidsklasse! Jy kan en moet jouself en altyd en oral verbeter. Ons leuse is Gym is oral! Trein waar jy wil en wanneer jy wil! Verander jou idees oor fiksheid!
Ons beste afrigters sal jou hierby help met bekende Russiese rolprente, musiek en sake-sterre wat ons idee deel dat ware sukses onmoontlik is sonder fisiese, geestelike en geestelike verbetering.
19:00 - 20:00 Registrasie van deelnemers en registrasie
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance is een van die min oefensessies waarmee jy kan strek en strek, jou spiere versterk en jou senuwees kalmeer. Slegs Vinyasa Joga is meer effektief, maar dit is 'n les vir die gevorderde, wat die basiese asanas ken en goeie oefening het. Body Balance laat jou toe om 'n soortgelyke opleidingseffek vir enige nuweling te kry. Terselfdertyd verhoog dit nie net die energiekoste vir die opleidingstyd nie, maar ook die metabolisme daarna. Hierdie stelsel van opleiding word vandag in die gewilde "redelike liggaam" -rigting ingesluit. Kombinasie van bewegings van kinesioterapie, joga, pilates en strek. Al die werk word gedoen op 'n matige pas op die mat onder stil musiek. Die les kan in drie dele verdeel word. In die eerste plek word die ruggraat uit die staande posisie gedraai, die skuinspiere word versterk met behulp van statiese hellings en die "hou van die driehoek". Die heupe en boude word in die tradisionele yogiese houding van die vegter verwerk. Die tweede deel van die oefensessie behels die werk op die pers en terug op die vloer. Hierdie segment is die meeste soos die lesse van Pilates. Die derde segment strek en ontspan in 'n ligposisie op die vloer. Die liggaam tydens hierdie les slaag daarin om die beweeglikheid van die gewrigte te verhoog en die spiere te versterk as gevolg van hul sametrekking en werk met hul eie gewig, en strek die hoofspiergroepe.
21:00 - 22:00 MASTER OPLEIDING in Hatha Joga deur Sergey Litau
Sergei Litau is een van die gewildste joga onderwysers in Moskou. Sy pad het begin met kundalini joga. In 1998 ontmoet Sergei Card Singh, wat seminare op kundalini in Moskou gehou het. In 2000 het hy homself begin leer, en in 2003, met gelyke mense, het hy die Federasie van Joga gestig. Vandag is dit 'n netwerk van sale in Moskou en 'n hele smid van kaders: enigeen wat wil, kan 'n kursus volg, seminare bywoon en na afloop van die gradeplegtigheid 'n sertifikaat ontvang wat onderwys toelaat. In die kader van ons projek sal Sergei 'n uurles op hatha joga hou. Hierdie ou stelsel help om in harmonie en harmonie die teenoorgestelde beginsels in die mens te bring. Een van die hoof doelwitte van hatha joga is om die liggaam na 'n toestand van volle gesondheid te bring sodat dit nie die persoon belas op soek na hoër waarhede nie. Vir meesterklasse is so 'n tegniek die beste geskik, dit is fisiologies, pragmaties, sonder oorbodige metafisika en emosies. Alles word verminder tot 'n sekere gimnastiekstelsel. En dit is baie korrek. Die korporatiewe dop is nie gekanselleer nie - sonder om 'n digte vorm te skep, is dit net gevaarlik om praniese energie te spuit.
REGISTRASIE VIR GEBEURTENIS: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Amptelike webwerf van die projek: http://bmhwithstars.ru/
Verdere - meer! Opleiding «Reebok MAN WITH STARS» is die ideale formaat, waardeur fiksheid maklik deel van jou lewe word! As jy vir 'n lang tyd iets gaan verander, dan het jou dag gekom. Versnel die proses van fiksheidsevolusie en word 'n man met Reebok!
Deelname aan enige opleiding «Reebok MAN WITH STARS» is gratis! Net registreer vir die geleentheid op die webwerf *, kry 'n bevestiging, druk dit uit en bring dit saam.