Dit het so gebeur dat die huidige geslag tienerjare 'n sedentêre leefstyl lei. En volwassenes sit dikwels in kantore meer as beweeg. Moeg na die werksdag, kom almal by die huis en sit weer om TV te kyk of speletjies op die rekenaar te speel. Daarom ontwikkel en spier die spiere nie, wat baie sleg is vir die welsyn en die algemene toestand van die liggaam.
Om al hierdie ongewenste gevolge te voorkom, probeer baie jongmense om hul lyf op 'n manier te behou. Sommige vind tyd om na gimnasiums of swembaddens te gaan. Maar nie almal het soveel vrye tyd nie. Dan kom die sportgronde na die redding, wat op sommige plekke is. 'N goeie oplossing is om 'n huis horisontale staaf in die deur te installeer.
As die area van die woonstel dit toelaat, kan jy selfs die hele sporthoek toerus. Wel, en as dit nie teenwoordig is nie, moet jy 'n horisontale staaf in 'n deuropening installeer. Dit is nodig vir jou. Die tourniquet sal jou help om tred te hou met jou postuur , wat van die voortdurende verkeerde vergadering aan die tafel sal bederf, en jy kan te eniger tyd en in enige weer oefen.
Dit is belangrik dat die kroeg in die deuropening wat jy stel nie inmeng met ander inwoners nie en pas goed in die binnekant van die kamer. Hiervoor kan dit na die installasie geverf word in die kleur wat in die kamer voorkom.
As die horisontale bar sterk inmeng met iemand uit die huishouding, dan bespreek u hierdie situasie vooraf, kan u onnodige twis vermy. Die oplossing, soos alles vernuftig, is eenvoudig - 'n kroeg in die deuropening is verwyderbaar.
Dit sal ook belangrik wees om 'n verwyderbare horisontale staaf te maak, indien dit vir kinders ontwerp is. Dit is logies dat die kinders se horisontale staaf in die deuropening so moet wees dat die kind na hom toe uitkom. U kan die houers van die dwarsbalk self op die opening installeer, wat verskeie groewe sal hê. Kinders groei vinnig, en danksy so 'n houer kan die kroeg vir 'n paar jaar duur.
Dit is duidelik dat die grootste deel van die horisontale staaf die dwarsbalk is. Dit moet die las kan weerstaan, afhangende van die maksimum geraamde gewig. Die draaipad in die deuropening moet baie vasgesit wees en nie vervorm word wanneer dit gebruik word nie. Die dwarsstaaf is 'n soliede of buisvormige staaf. By die konstruksie van 'n toerniket met eie hande is dit nie nodig om baie geld te spandeer vir die aankoop van duur materiale nie. Die dwarsstaaf kan selfs van 'n staalwaterpyp gemaak word. Natuurlik moet jy onthou dat jy dit met die emalje van die gewenste kleur moet installeer nadat jy dit geïnstalleer het.
Hoe om 'n kroeg in die deur te installeer?
Volgende, oorweeg hoe om 'n horisontale staaf van 'n gewone pyp te maak.
En so, om 'n horisontale staaf in die deur te maak, sal jy nodig hê:
- pyp (pyplengte = lengte van deurgang + 40 mm);
- boor (met 'n spesiale boor vir metaal);
- die Bulgaars;
- bome.
Maak seker dat u alle veiligheidsmaatreëls in die prosesse wat hieronder beskryf word, nakom.
Stadiums van vervaardiging van 'n horisontale staaf met jou eie hande:
- Bepaal die installasie plek. So 'n plek kan beide 'n deuropening wees, en die afstand tussen die mure in die gang. Dit is belangrik dat hulle sterk is en nie verkrummel nie.
- Sny een punt van die pyp. Daar moet vier wees. Die maksimum diepte van die snit moet 21-22 mm wees.
- Van die ontvang kroonblare om twee parallelle te kies en af te sny.
- Boor gate in die oorblywende blare. Die deursnee moet ongeveer 4-4.5mm wees.
- Verder moet hierdie kroonblare 90 grade agteruit gebuig word. Maak dus toekomstige bevestigingsmiddels.
- Dieselfde ding moet aan die ander kant van die pyp gedoen word.
- Skil die tuniek om te skyn deur 'n lêer te gebruik.
- Bevestig die gemaakte horisontale staaf in die deuropening deur sy kroonblare met skroewe te skroef.
As jy besluit om die pyp net aan die opening te heg, dan is 'n goeie diens 'n skorsing van 'n houtbord of 'n basis van staalhoekprodukte. Sulke bevestiging vereis nie gesweisde gewrigte nie. Dit verteenwoordig 'n boog wat van 'n staalstaaf gebuig word. Aan albei kante van die boog word 'n draad gemaak, waarop die neute geskroef is en die kroeg van die staaf stewig bevestig.
Met 'n bietjie moeite kan jy 'n horisontale balk maak wat nie erger sal wees as die duur eweknieë wat in winkels verkoop word nie. En die besef dat dit deur jouself gemaak word, sal net aangename sensasies tydens oefening byvoeg.