Vlas sade - aansoek om gewigsverlies

Vlasaad is al lank gebruik om 'n verskeidenheid siektes te behandel en verloor nie vandag sy relevansie nie, beide in mense as in tradisionele medisyne. Die redes vir hierdie gewildheid is eenvoudig en hulle lê in die samestelling van sade.

struktuur

Omega-3, 6 en 9 vetsure - dit is wat bekend is nie net vir see vis, maar vir vlas. Daarbenewens, in die vlas van hierdie olies, nog meer. Sulke stowwe soos selenium , vitamiene A, E, F, B - dit maak vlassaad 'n uitstekende voorkoming van kanker, vernuwe die vel en die berugte omega sure dra by tot die normalisering van alle lewensprosesse in die liggaam wat die gebruik van vlassaad vir gewigsverlies bepaal.

Vlas sade bestaan ​​uit maklik verteerbare groente proteïen, sellulose, polisakkariede. Laasgenoemde het 'n omhullende en antibakteriese effek, dus vlasaad word gebruik vir gastritis en maagsere.

Gewigsverlies

Vir gewigsverlies, kan vlas sade gemaal word of geëet word, gestoom of bygevoeg word tot hul dieet in rou vorm.

Gestoomde vlasaad word slegs vir gewigsverlies gebruik in gevalle waar inflammasie van die ingewande ontstaan. In ander gevalle kan die sade van vlas maklik in die ingewande swel met 'n oorvloedige drank.

Gemaalde vlassaadjies vir gewigsverlies moet direk na slyp gebruik word, aangesien hulle vinnig oksideer en hul nuttige eienskappe verloor.

Vlasaad kan gemeng word met pitte, slaaie, voeg by gebak. Die mees effektiewe toepassing sal egter sy verbruik in 'n rou en integrale vorm wees. Vir gewigsverlies en voorkoming van siektes, neem 1 teelepel per dag, verdeel dit in 2 verdeelde dosisse met 'n glas water. Vir die behandeling van sekere siektes word vlassaad by 50 g per dag gedrink.

Kefir-lijnzaad Dieet

Die gebruik van vlas sade vir gewigsverlies hang slegs af van jou verbeelding. Byvoorbeeld, dit is moontlik om 'n kefir-mono-dieet met vlasaad te verryk.

Meng die gebreekte sade met kefir in die verhouding van 100 g lae vet kefir en 5 g vlas. As jy nie 'n dieet hou nie en net probeer om gebalanseerd te eet, kan jy 10 g vlas byvoeg om die tweede week na die dieet te kefir, en op die derde - 15 g.

Linne sous

1 eetlepel. vlas sade moet ½ liter kookwater giet, 'n swak vuur aansteek en kook vir 2 uur met periodieke roering. Hierdie sous word dronk in 'n half glas vir 20 minute gedrink. voor etes vir 15 dae, dan 15 breek en die kursus kan herhaal word.

Ook 'n goeie en gerieflike opsie is die gebruik van linmeel.