Aardbeienkonfyt is een van die lekkerste en populêre soorte konfyt. Hy is geliefd deur beide volwassenes en kinders. Aardbeienkonfyt kan as nagereg gebruik word, maar kan as 'n vulsel vir pasteie gebruik word.
Die voordele van aarbei jam
Aardbeierkonfyt is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Dit bevat sulke nuttige stowwe:
- vitamiene: groep B, insluitende foliensuur , C en karoteen;
- vesel;
- antioksidante;
- pektiene en organiese sure;
- Minerale stowwe: fosfor, jodium, kalium, kalsium.
As gevolg van sy samestelling het aarbei konfyt sulke nuttige eienskappe:
- verhoog energie, herstel krag;
- verbeter geestelike aktiwiteit;
- normaliseer die toestand van die senuweestelsel;
- versadig die liggaam met jodium, voorkom probleme met die tiroïedklier;
- verbeter die liggaam se verdediging;
- verbeter slaap. Om dit te kan doen, moet jy 1-2 eetlepels eet. konfyt;
- nuttig as voorkoming en behandeling van verkoues;
- verwyder skadelike stowwe uit die liggaam;
- verbeter die toestand met aterosklerose en bloedarmoede.
Hoeveel kalorieë is in die aarbei konfyt
Nagte is aan die risiko vir diegene wat ontslae wil raak van ekstra ponde. Die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid suiker in die konfyt laat geen twyfel dat die produk 'n aansienlike hoeveelheid kalorieë bevat nie.
Die presiese kalorie-inhoud van aarbei konfyt hang af van watter soort bessies, en hoeveel suiker is bygevoeg. Die meeste kalorieë sal konfyt wees van sourish bessies, aangesien hulle meer suiker benodig. Die gemiddelde kalorie-inhoud van aarbei konfyt is in die reeks van 250 tot 280 eenhede. Dit is nogal baie, so 'n dag is nie die moeite werd om meer as 100 gram van hierdie lekkerny te eet nie. 99% van die kalorieë van die produk kom van koolhidrate - hierdie punt moet in ag geneem word deur diegene wat 'n lae-koolhidraat dieet gebruik .