As 'n kind moeders melk eet, het hy tot sowat ses maande nie meer kos nodig nie. Maar na ses maande moet jy aanvullende kosse aanbied. Dit help die kind om gewoond te raak aan 'n nuwe wêreld van smake en sensasies, berei die spysverteringstelsel vir volwasse kos voor. Voorheen het dokters aanbeveel om die baba aan te vul met vrugtesap en kapokaartappels. Maar vrugte veroorsaak dikwels allergiese reaksies, dus die beste produk vir die eerste aanvullende maaltyd is nou courgette.
Wat is so goed oor hierdie groente:
- dit veroorsaak glad nie allergieë nie;
- Dit is 'n ideale kos vir diegene wat probleme met stoelgang het;
- Courgette is maklik om voor te berei, en dit is lekker om te proe;
- Dit is baie handig, want dit bevat baie minerale, vitamiene en versterk die immuunstelsel;
- Dit word so maklik verteer en veroorsaak nie opgeblase nie, wat geskik is om kinders vanaf drie maande aan te voer.
Watter soort courgette gee babas?
U kan natuurlik gebruik maak van gekoopte blikkies, wat sommige jong moeders doen. Maar om te weet hoe om courgette vir die eerste ete voor te berei, is die behoefte aan gekoopte etes verlore. As die tyd van die eerste addisionele voeding aan die begin van die somer is, dan is dit natuurlik beter om die gereg self te berei. So sal die kind meer vitamiene kry, en as die groente in jou tuin groei, sal jy seker wees dat jou kind nie enige chemikalieë sal kry nie.
Hoe kook courgette vir eerste maaltyd?
- Kies die ryp en pragtige vrugte, sonder donker kolle.
- Was dit deeglik onder lopende water, en as jy 'n groente op die mark gekoop het, is dit raadsaam om dit ook in 'n paar uur te kweek in koue water om van plaagdoders ontslae te raak.
- Die eerste addisionele voeding van die baba moet eenkomponent wees, dit is ongewenst om ander groente, vleis of botter by te voeg. Jy kan die puree net bietjie melk verdun.
- Die hoofvoorwaarde - courgette moet saggemaak word en in puree gebreek word. Daar is verskeie maniere om dit te doen. Die belangrikste ding - jy kan nie 'n mikrogolf hiervoor gebruik nie.
Hoe om aartappels vir die eerste ete te kook?
Om hierdie groente te versag, kan dit: gekook word in water, gebak of gestoom. Laasgenoemde metode is die beste, want die aartappels is nie waterig nie en bespaar meer vitamiene. As daar nie 'n stoomwa is nie, kan jy 'n sif gebruik,
Vir 'n baba is dit belangrik dat sy kos homogeen is, sonder snye. Daarom moet jy weet hoe om vir die eerste keer botteraartappels uit 'n courgette te berei. Jy kan dit in 'n blender slyp, vee deur 'n sif of mash met 'n vurk. As die massa te droog is, voeg 'n bietjie groentebottel of borsmelk by.
Die eerste keer het die baba genoeg van 'n teelepel gemengde aartappels. En jy kan dit nie hou nie, selfs in die yskas. So kook baie min. Voer die kind met so 'n puree, en hy sal gesond word.