Hoe om die menstruele siklus te tel - 'n voorbeeld

Jong meisies, met die aanvang van die eerste menstruasie, ervaar dikwels moeilik om die siklus korrek te tel. Soms is dit so moeilik vir hulle om te verstaan ​​dat 'n konkrete voorbeeld van hoe om hul menstruele siklus behoorlik te oorweeg, benodig word.

Wat is die menstruele siklus en wat is die gemiddelde duur daarvan?

Om 'n meisie te verstaan ​​hoe om die dae van die menstruele siklus te tel, moet jy eers verstaan ​​wat dit is.

Die menstruele siklus is 'n tydperk van 1 dag van begin menstruasie tot 1 dag van die volgende menstruasie. Elke vrou is anders en kan van 23 tot 35 dae duur. Met die vermindering of toename praat hulle oor die ontwikkeling van patologie.

By elke ginekologies gesonde vrou, gaan die menstruele siklus voort in 2 fases. Dus, as ons praat oor 'n normale siklus, wat gemiddeld 28-32 dae duur, neem elke fase 14-16 dae.

Kenmerk van die eerste fase is dat die liggaam op hierdie stadium aktief voorberei vir die aanvang van swangerskap. Op die oomblik van die beëindiging, ongeveer 14-16 dae, is daar 'n ovulasie .

Die tweede fase word gekenmerk deur die vorming van 'n geel lyf wat in die geval van swangerskap bydra tot die behoud en normale ontwikkeling van die fetus.

Hoe korrek om selfstandig 'n menstruele siklus te bereken?

Voordat jy die menstruasie siklus begin oorweeg, sal dit reg wees om 'n dagboek of notaboek te begin. Dit is nodig om die begin van die tyd en die einde van die menstruasie vir 'n paar maande (tot ses maande) te merk. Daarna kan jy 'n berekening maak.

Voordat jy die duur van die menstruele siklus meet, moet jy die begin daarvan korrek bepaal. Soos reeds genoem, is dit die eerste dag van uitskeiding. Kom ons kyk na 'n voorbeeld: maandeliks begin 2 nommers en volg hulle - 30 dus die lengte van die hele siklus is 28 dae: 30-2 = 28.

Dus, die eerste dag van die volgende tydperk moet 31 of 1 dag van die maand wees, afhangende van hoeveel dae in 'n gegewe maand.