'N Gebreekte arm is een van die mees onaangename beserings. Sy het al lankal gesukkel. En die lyding van die pasiënt stop nie eers nadat die gips verwyder is nie. Diegene wat met sulke traumas hanteer het, verstaan dat die probleem van hoe om 'n hand na 'n breuk te ontwikkel, soms meer ongemak gee as om gips te dra. Herstel van die ledemaat bestaan uit verskeie stadiums. En hoe ernstiger dit vir hulle is, hoe gouer sal dit moontlik wees om terug te keer na die normale lewe.
Waarom is dit nodig om hande na 'n breuk te ontwikkel?
Gips vir 'n lang tyd hou beseerde ledemate in 'n stilstaande toestand. Dit dra by tot die vroeë veroudering van die been. Maar aan die ander kant raak 'n lang verblyf in 'n stilstaande toestand die spiere negatief. Hulle verswak, as gevolg van wat onmiddellik na die verwydering van die gips volle gebruik van die ledemaat nie moontlik is nie.
Hoeveel dit neem om 'n hand na 'n breuk te ontwikkel, hang af van baie faktore. By kinders, herstel neem 'n week, en soms selfs minder. Bejaardes om hul hande in orde te stel, sal langer wees (soms is die herstel vir 'n paar maande). 'N Belangrike rol word gespeel deur die kompleksiteit van die fraktuur.
Hoe om 'n hand na 'n breuk te ontwikkel?
Om die hand na die breuk te herstel, pas verskillende tegnieke toe. Nie sleg was 'n massage. Baie pasiënte is voorgeskrewe kursusse van fisioterapie.
Baie spesiale fisiese oefeninge en fisiese oefening is baie effektief:
- Om hande na die polsfraktuur te ontwikkel, sal jy 'n stuk plastiek of 'n sagte rubberbal nodig hê. Knie plastiek of probeer om die bal so veel as moontlik te druk. Probeer om die oefeninge so dikwels as moontlik te doen.
- Druk die borsel op die tafel, lig jou vingers afwisselend. Daarna sit jou hand op die tafel en maak die hele kwas 'n paar keer op.
- Strek jou hande reguit in die staande posisie en maak 'n paar kloue voor jou en agter jou rug.
- Neem die stok en knyp dit tussen die voete. In 'n beseerde hand, beweeg die stok as 'n rathefboom in die motor. Dit sal help om die vingers na die breuk te ontwikkel.
- Vir nog een oefening met 'n stok moet die hande bo die kop reguit wees. Skuif die stok van die een hand na die ander in hierdie posisie.
Vir vinnige herstel word aanbeveel om 'n spesiale dieet te volg. Voeg by die dieet vitamiene, sowel as produkte wat kollageen en kalsium bevat.