Die sogenaamde "oranje kors" - die mees dringende probleem vir elke vrou, ongeag ouderdom en liggaam. Ten spyte van die verskeidenheid van metodes vir die verwydering van selluliet op die bene en boude, kan min mense heeltemal ontslae raak van hierdie kosmetiese defek. Volgens dermatoloë en kosmetologen is 'n geïntegreerde benadering nodig.
Hoe om jou bene op te trek en selluliet te verwyder?
Eerstens moet jy jou dieet korrek benader. Natuurlik, net die nakoming van die dieet is nie in staat om ontslae te raak van selluliet nie, maar na aanleiding van 'n paar wenke, kan jy sy manifestasies aansienlik verminder en die veltoestand verbeter.
Dit word aanbeveel om die verbruik van enige produkte wat bydra tot die ophoping van vetafsettings te beperk en om oortollige vloeistof in die liggaam vas te hou:
- vinnig verteerde koolhidrate, suikers;
- bewaring, marinades;
- kitskos, semi-finale produkte;
- vetterige gebraaide en gerookte skottelgoed;
- alkohol, koffie;
- worsies, mayonnaise, souse.
Verkieslik groentevleis en dieetkos. Van die drankies is groen tee en eenvoudige skoon water sonder gas die beste. Spesifieke aandag moet gegee word aan produkte wat ryk is aan vetterige poli-onversadigde sure. Omega: oseaan- en mariene vis, spinasie, bone, neute, natuurlike plantaardige olies.
Om jou dieet aan te pas, is dit belangrik om nie fisieke aktiwiteit te verontagsaam nie. Altesaam 20-40 minute per dag help om bloedsomloop en suurstofvoeding van weefsels te verbeter - die basis in die stryd teen die "oranje kors".
Bykomende metodes om selluliet op die bene te verwyder - wat om te doen:
- Loop meer, ry 'n fiets en swem (indien moontlik).
- Woon massasessies by of doen dit self.
- Skakel die modus van die dag 'n paar minute van sit-ups.
- Doen kosmetiese prosedures (skrop, draai, bad).
- Gebruik spesiale anti-selluliet ys.
'N Geïntegreerde benadering sal noodwendig die gewenste resultate bring, hoewel dit nogal lank sal duur.
Hoe kan ek vinnig selluliet op my bene verwyder?
Natuurlik wil elke vrou 'n onmiddellike effek hê van die maatreëls om die betrokke defek te bekamp. Maar daar is ongelukkig geen versnelde metodes nie. Die enigste manier om vinnig van selluliet ontslae te raak, is hardeware-kosmetologie, wat 'n wye verskeidenheid verskillende prosedures bied:
- mesoterapie ;
- roller massage;
- laserblootstelling;
- peeling;
- osoon;
- liposuiging.
Dit is opmerklik dat hierdie metodes redelik duur is, maar die resultate sal nie lank duur nie.
Hoe verwyder jy selluliet op die bene agter in 'n week?
Die binneste sone op die heupe is die mees problematiese. Die ergste van alles, dat selluliet is die beste geslaan, sowel as op die boude.
Soos ervarings en talle resensies toon, is die vinnigste manier om van die "oranje kors" ontslae te raak, om te help om te draai. Vandag is 'n ongewone resep met 'n opwarmingssalf baie gewild:
- Meng 1 cm gel of Capsicum-salf met 2 ampulse suiwer kafeïen, 1 druppel Mandaryns-essensiële olie en 1 eetlepel van enige anti-sellulietroom.
- Dien die gevolglike mengsel toe op die probleemareas, draai die film versigtig.
- Laat die wrap vir 4 uur, spoel dan met koel water.
Baie vroue sê dat daar na die eerste prosedure 'n merkbare effek sal wees. Die enigste probleem - as gevolg van Capsicam as deel van die wikkelmengsel, verbrand die vel baie en kan tot rampspoedige gevolge lei. Dus, as jy baie ongemaklik voel, moenie agtervolg nie. Dit is beter om op bewese maniere op te tree, met behulp van 'n geïntegreerde benadering.