Hoofmassering is 'n effektiewe manier om hoofpyn te voorkom en hare groei te versnel, veral as die prosedure stelselmatig uitgevoer word. Dit is veral nuttig vir mense met vegetatiewe-vaskulêre distonie, omdat dit bloedsirkulasie verbeter en sodoende die druk stabiliseer, spasmas verlig en enige ander manifestasie van stres: byvoorbeeld, neurale gia. Kom ons kyk hoe om verskillende tipes kopmassering te doen.
Hoofmassering met sout vir hare groei
Hierdie kopvel massage word uitgevoer deur baie meisies om te groei en hare te versterk. Maar nie almal weet dat hierdie wonderlike metode nie net die hare kan versterk nie, maar ook die bloedsirkulasie verbeter wat die voorwerpe van die kop beïnvloed en sodoende die voorkoms van stilstaande toestande verhoed, kognitiewe vermoëns verbeter (bloed vloei na die kop en suurstof verbeter).
Jy hoef nie elke dag hierdie massage te doen nie: net een keer elke 10-14 dae. Na 10 sessies sal die resultaat voor die hand liggend wees: die hare sal sterker word en ophou val, en die gevoel van "waas" in die kop sal baie minder dikwels voorkom.
Toestelle. Jy moet jou hare en kopvel natmaak. Gekookte rots sout verdun met warm water en gemeng tot 'n growwe toestand. Dien dan die mengsel op die kopvel toe en masseer liggies. Sout kan 'n bietjie knyp, maar dit is nie 'n rede om die prosedure te stop nie, net as 'n brandende sensasie verskyn, moet dit afwas. Na 5-10 minute eindig die massering met die gewas van jou kop.
Indiese Hoof Massage
Dit is 'n ou ontspannende kopmassage gebaseer op die ayurvediese stelsel. Die voordeel van Indiese kopmassering is hoofsaaklik om van spanning, angs, moegheid, slapeloosheid en migraine ontslae te raak. Daarna kan jy duiseligheid of verhoogde urinering ervaar, wat met 'n versnelling van metabolisme en bloedvloei verband hou.
Tegniek van kopmassering. Aanvanklik het die kliënt 'n sitposisie. Dan begin die masseur die skouers en nek te masseer om die spiere te ontspan en die bloed normaal te laat sirkuleer. Hierdie stadium duur nie meer as 7 minute nie, waarna die kopmassering dadelik begin, waarna die palms van die masseuse eers van die agterkant van die kop en ore tot by die kroon gly, en dan ook afwaarts. Daarna maak die meester sagte ronde bewegings met die indeks-, middel- en ringvinger van albei hande.
Die laaste deel van die kopmassage is die aktivering van bioaktiewe punte. Daarna beweeg die masseur na die massering van tempels in sirkelbewegings, wat help om ooguitputting en hoofpyn te verminder.
Hoofmassering met hoofpyn
Puntkopmassering is die beste effektief vir die verlig van hoofpyn. Die essensie daarvan is om punte in die koparea te aktiveer wat sal help om spasmas van bloedvate te verlig.
Toestelle. Dit begin met ligte beroertes langs die lyn van limfvloei: van onder opwaarts van die oorskulp en die oksiput. Dan moet jy die spesiale punte wat bo die wenkbroue geleë is, masseer in die middel van die voorkop (langs die hare lyn), in die omgewing van die kroon (3 cm van die na die oksel) en aan die nek, regs en links van die hare groei.
Punte word in 'n sirkelbeweging met drie vingers geaktiveer: die wysvinger, die middelvinger en die ringvinger.
Hoofmassering
Hierdie kopvelmassering is nie net moontlik nie, maar moet ook elke dag gedoen word. Die kam vir hierdie moet op die tande sagte knoppies hê wat nie die kopvel sal beskadig nie.
Toestelle. Van die voorkop na die agterkant van die nek moet jy stadig 'n kam trek, eers langs 'n reguit lyn, dan na die halfsirkelbewegings. Daarna, hou 'n paar keer 'n massakam van die ore tot by die kroon en agterkant van die kop. Dan moet jy die kop effens vorentoe kantel en 'n kam van die agterkant tot op die kop hou.
As jy elke dag so 'n massering uitoefen, sal dit help om die vate van die kop in 'n toon te behou. As gevolg van die vloei van bloed na die kop, sal die hare wortels meer voedingstowwe kry, wat hulle baie sterker en mooier sal maak.