Siektes van die muskuloskeletale stelsel ontwikkel gewoonlik stadig en laat hulself voel selfs wanneer die behandeling onbeduidende resultate gee. Dit is die geval met osteochondrose, asook die osteoporose van bene. Daarom is dit belangrik om voorkomende maatreëls te volg, selfs as die pyn en ongemak nog nie bestaan nie.
Hoe is beenondersoek vir osteoporose?
Been siekte genoem osteoporose word gekenmerk deur die vernietiging van die sponsige deel van die been. "Osteo" in die Latyn beteken "been", "poro" is 'n sel. Byna al die lang bene van 'n mens binne het 'n sponkerige struktuur, wat met ouderdom meer uitgespreek word, ondergaan die verouderingsproses. Geleidelik word nuwe beenweefsel stadiger geproduseer, en die ou word meer broos. Dit is die osteoporose wat veroorsaak word deur die fisiologiese eienskappe van die liggaam. Dit is 'n natuurlike verskynsel na 60-70 jaar en tot hierdie ouderdom is dit tipies vir alle mense sonder uitsondering. Maar dit gebeur ook dat osteoporose ontwikkel in 40 en selfs vroeër. Dit is die sogenaamde diffuse osteoporose van bene, wanneer kalsium, been en selle wat gevul is met voedingstowwe minder van mekaar onderskei word, word leegtes gevorm wat die wrokkigheid van die skelet verhoog.
Om die siekte op te spoor, kan X-strale en MRI gebruik word, maar daar is 'n aantal simptome wat die voortydige ontwikkeling van osteoporose aandui:
- gereelde hoofpyn;
- verswakking van postuur;
- vermindering in groei;
- pyn tussen die skouerblaaie, in die onderrug, aan die onderkant van die heup.
Hoe om bene in osteoporose te versterk?
Die diagnose van been osteoporose behels komplekse behandeling. Eerstens moet jy sorg dat die liggaam genoeg kalsium en vitamien D3 kry, wat hierdie makroelement help om geabsorbeer te word. Ook nuttig is dwelms wat die proses van vernietiging van bestaande beenweefsel stop en die vorming van nuwe selle versterk - die sogenaamde bisfosfonate. Vroue na die aanvang van die menopouse kan ook groente-oestrogenen neem, hulle versterk die been perfek.
Hoe om osteoporose van bene te behandel, hang hoofsaaklik af van die stadium van die siekte. In 'n maklike vorm kan die siekte maklik reggestel word deur 'n oorsig van voeding en verhoogde fisiese aktiwiteit. Hier is die faktore wat die voorkoming van osteoporose in alle mense ouer as 40 jaar insluit:
- gesonde eetgewoontes;
- bykomende gebruik van kalsiumpreparate;
- matige blootstelling aan die son, sodat die liggaam vitamien D3 vir die absorpsie van kalsium produseer;
- verwerping van slegte gewoontes;
- weiering van swaar fisiese inspanning, opheffing van vrag;
- opheffing van traumatiese sport;
- matige fisiese aktiwiteit - lang loop, fietsry.
By latere stadiums kan manuele terapie, farmaseutiese voorbereiding en spesiale fisiese oefeninge wat ontwerp word om die metabolisme in beenweefsel te normaliseer, voorgeskryf word.
Bied osteoporose van bene en behandeling met volksremedies. Dit is baie handig om daagliks 0,5 liter melk serum te drink. Hierdie produk is 'n ryk bron van kalsium en ander voedingstowwe. Daar is ook kruie wat help met osteoporose:
- seldery;
- AIR;
- veldveld;
- Woodruff geurige;
- soos gewoonlik verdor ;
- berk knoppies.
Hierdie plante kan saam gebruik word, en elkeen kan individueel wees. Die belangrikste ding is om nie die dosis te oorskry nie:
- Vir 1 liter kookwater moet nie meer as 1 eetlepel geplaas word nie. lepels kruie, of 'n mengsel van kruie.
- Die gevolglike infusie moet 2-3 maande lank gedurende die dag drink.