Hoe om 'n optimis te word?

Ons is gewoond om ons lewens in swart en wit strepe te verdeel. Maar as blink en gelukkige oomblikke byna altyd plesier gee, dan kan nie almal die negatiewe en die probleme hanteer nie. 'N Optimistiese bui in jouself moet opgevoed word. Om dit te doen, moet jy net leer om positief te dink onder enige omstandighede. Ons sal praat oor hoe om dit te doen.

Hoe om 'n optimis uit 'n pessimis te maak?

'N Pessimis is 'n persoon wat die beste jare van sy lewe bestee in afwagting van die ergste tye. Die skrywer van hierdie stelling was baie naby aan die waarheid. Ongelukkig is dit in die moderne samelewing gebruik om stil te bly oor die geluk en prestasies van die mens, terwyl baie gereed is om hul probleme vir ure te bespreek. Klagtes oor die lewe is niks anders as die werk van 'n beskermende meganisme van die psige nie. Die soeke na probleme is sy hooftaak. En die verskil tussen 'n optimis en 'n pessimis is dat 'n positiewe denkende persoon lank geleer het om hierdie meganismes te mislei en om positiewe kante in enige moeilikheid te vind. Wat beweer diegene wat nog nie 'n "optimistiese persoon" is nie? Verander jou ingesteldheid en jou houding teenoor die lewe - dit is die enigste korrekte opsie, hoe om 'n optimis te word. Sommige effektiewe advies sal hierby help:

  1. Dit is nie so moeilik om 'n optimistiese houding te skep nie. Om dit te doen, glo ten minste in jouself en jou krag. Moenie betrokke wees by selfvlagellasie nie. Selfs al het kollegas hulle een keer 'n nuttelose kenner genoem, onthou dat hulle dit uit afguns het. Moenie dink dat jy niks sal kry nie. Beter belowe jouself dat in geval van mislukking jy weer sal probeer.
  2. Wil jy 'n optimis wees? Kommunikeer met positiewe mense. Negatiewe en dapper stemmings is meer aansteeklik as 'n goeie bui. Sodra jy ophou luister na die ontevrede kennisse, sal jy vind dat jou bui elke dag beter raak.
  3. Moenie jouself kwel met werk en dade wat jy nie hou nie. Leer om al die belangrike en nie gunsteling dinge in die oggend te doen nie. Aan die een kant sal die aktiwiteit van die brein jou in staat stel om vinniger te hanteer, en aan die ander kant - jy sal 'n vrye res van die dag vir jou gunsteling dinge hê en daar sal geen rede vir hartseer en angs wees nie.
  4. Lees en vertel jouself soveel moontlik optimistiese stellings so dikwels as moontlik. Begin en eindig die dag met positiewe affirmasies. Vergeet die frase: "Ek kan nie," "Ek is nie seker nie," "Ek kan dit nie doen nie." Sê vir jouself: "Ek wens ...", "Ek sal hê ...", "Ek sal doen ...". Ook jou leuse kan die wonderlike woorde van groot mense wees:

    "Soms, om oor 'n afgrond te spring, moet jy 'n paar tree terug vat"

    "'N Mens moet nie ernstige probleme ondervind nie: optimisme is om probleme met 'n grap oor te steek"

    "Hoeveel gevalle is onmoontlik beskou voordat hulle geïmplementeer is"

    "Die lot is nie toevallig nie, maar die gevolg van keuse; lot word nie verwag nie, dit word geskep "

    "Groot dinge moet gedoen word, nie eindeloos gedink nie"

  5. Onthou, 'n persoon wat optimisties is, kry gewoonlik genoeg slaap, lei aktiewe manier van lewe, in alles wat hy probeer om net positiewe aspekte te sien en nooit moeg te word nie. Sulke mense het net nie tyd om oor die slegte te dink nie. Selfs as daar 'n probleem was, neem dit as 'n ander toets, en nie as 'n aanval en 'n geleentheid vir verdriet nie.

As jy nie probleme het nie, dan ... jy is alreeds dood! Hierdie argument is nie op die mees optimistiese wyse getrek nie, maar dit wys goed dat probleme nie 'n rede is om hande te laat val nie. Jou lewe is wat jy daarvan dink. Laat jouself die lewe geniet, want 'n mens is gelukkig net soveel as wat hy besluit het om gelukkig te wees.