Neem die eerste stap, bel 'n vreemdeling, stem saam met 'n duur kontrak, bedank van 'n verveelde werk ... Hierdie aksies kan eindeloos gelys word. Maar daar is 'n soort mense wat hulle nooit in hul lewens gepleeg het nie. Hul skuld is hul onsekerheid in hul vermoëns. Vandag, miljoene mense staan voor hierdie probleem, wat lankal suksesvol kon gewees het! Dit is hulle wat toegewyd is aan ons artikel oor hoe om onsekerheid te oorkom en die krag in uself te voel.
Onveiligheid op sigself - veroorsaak
Onlangse onafhanklike studies het getoon dat bykans 90% van die wêreldbevolking op een of ander manier komplekse het en in die lewe baie meer kan bereik as wat hulle nou het. Maar op die mees belangrike oomblik was hulle gelei deur 'n geloof in hulself en het hulle teruggetrek.
Waar kom die selfvertroue wat in 'n loopbaan inmeng, in interaksie met die buitewêreld en geniet dit net van die lewe? Blameer vir al die foute van volwassenes in die opvoeding van kinders. Ons leer van onsself van ander en eerstens van ons ouers. Om enige leidrade in ons adres te hoor, begin ons 'n idee van onsself te vorm. Verbeel jou nou watter opinie die kind sal hê, wie word voortdurend gekritiseer? "Jy is nie in staat om enigiets nie!", "Hoekom het ek so 'n straf nodig?", "Jy gooi altyd speelgoed, sluts!". Die lys kan onbepaald voortduur. Ouers probeer om op te voed, maar vorm eerder in die brose psige van die baba beelde en hindernisse wat hy nie in volwassenheid kan oorkom nie. Sonder geloof in jouself word mens skaam en onbeslisend. Onveiligheid toon sulke tekens as konstante komplekse, ontevredenheid met die mens se lewe en in uiterste gevalle 'n neiging tot slegte gewoontes, depressies en selfs selfmoord. Maar een keer moes die ouers die kind net ondersteun wanneer hy dit nodig gehad het. Gelukkig is dit selfs in volwassenheid moontlik om selfvertroue te oorkom. En afhangende van die kompleksiteit van die situasie, is dit nie nodig om 'n sielkundige te kontak nie. U kan u komplekse op u eie verslaan.
Hoe om selfvertroue te oorkom?
Daar is baie maniere hoe om te gaan met onsekerheid. En almal van hulle is een of ander manier verbind met introspeksie en ontmoet hul vrese, soos hulle sê van aangesig tot aangesig. Om mee te begin moet ons die probleem oplos om onsekerheid in onsself te oorkom deur 'n gemeenskaplike taal met onsself te vind:
- Onthou hoe en onder watter omstandighede jy die opwinding kon hanteer. Wie het jou dan gehelp? Dus, was daardie situasies verskriklik en ontstellend, soos dit vir jou gelyk het?
- As jy dikwels bekommerd is wanneer jy gehaas word en jy is bang om foute te maak, probeer dan om tyd te vertraag en hoe om te dink oor die taak wat jy gegee het. As jy belangrike besluite neem, moet jy nie haastig wees nie. Laat jouself toe om te werk en aan jou gewone pas te dink, sodat jy nie weer ontevredenheid met jouself voel nie.
- Gekonfronteer met 'n opwindende situasie, probeer om te dink wat sal gebeur as jy dit nie hanteer nie. Dus sal dit skrikwekkend wees soos dit nou vir jou lyk? Soms het elkeen die reg om foute te maak, so huiwering is hier nutteloos.
- Kyk rond en dink, en vir wie wil jy selfversekerd en suksesvol wees? Probeer jy vir 'n buitestaander, vir die assessering van ander of vir jouself? As jy van jouself hou en op die manier waarop jy nou is, verloor jy nie tyd vir vrye ter wille van ander nie?
- Vind in jou omgewing 'n persoon wat in jou glo en sal jou altyd ondersteun. Gee hom aan in die moeilikste lewensituasies. Miskien is dit die bron van inspirasie en motivering wat u so ontbreek.
Benewens geestelike werk op jouself, kan die probleem van onsekerheid ontslae raak, in die praktyk opgelos word. Om dit te doen, probeer om buite te gaan en doen wat ander kere jy nie in gedagte gehad het nie. Byvoorbeeld:
- Gaan na enige winkel en vra die verkopers om een van die goedere te wys en daaroor te vertel. Nadat jy almal afskeid geneem het en weg was sonder om iets te neem;
- In 'n ander winkel of stalletjie vra jy om geld vir jou te ruil;
- vra die mense verby hoe lank dit is, hoe om so 'n winkel te kry, vra hulle om geld te ruil of 'n sigaret te koop;
- Gaan na die aand en vra hulle om hul foon te gebruik. Moenie bestellings doen nie, maar hou aan om op u versoek te aandring ten spyte van die verontwaardiging van kafeewerkers;
- Vra die persoon wat op die bus sit om u 'n sitplek te gee. Redes om dit te noem, is nie nodig nie. Stem eenvoudig die versoek.
Jy kan self met soortgelyke situasies vorendag kom. Met behulp van die oomblikke wat in die lewe na jou gekom het en die meeste lewendig vertoon het jou onbeslisigheid. Onthou dat die beste manier om vrese ontslae te raak, is om te doen waarvoor jy bang is. Doen dit en die vraag hoe om die onsekerheid te hanteer, sal vir jou besluit word.