Onder swanger vroue, miskien sal die gelukkige een genoem word wat nie swak was tydens swangerskap nie. As die giftigheid jou verby geslaag het, kan dit as 'n buitengewone sukses beskou word. Ongelukkig is daar nie sulke toekomstige moeders nie. Die meeste vroue het die swakheid en naarheid tydens die swangerskap ten volle geniet. So is die vroulike organisme gereël, dat duiseligheid, naarheid, swakheid - dit is die eerste tekens tydens swangerskap.
Swakheid in swangerskap as gevolg van hormonale aanpassing
Alles is natuurlik, as swakheid tydens swangerskap slegs deur hormonale herorganisasie veroorsaak word. Terwyl die liggaam daaraan gewoond raak, kan 'n vrou duiselig , naarheid, swak voel. Oor die algemeen duur hierdie tydperk ongeveer 12 weke. Om seker te maak dat slegs normale prosesse in die liggaam voorkom, moet die swanger vrou gereeld toetse neem en 'n dokter besoek. As die aanwysers binne die normale omvang is, met swakheid tydens swangerskap, kan jy op verskillende maniere veg:
- Die eerste ding waaraan jy aandag moet skenk, is kos: voedsel moet 'n groot hoeveelheid voedingstowwe en vitamiene bevat. Jy moet 'n bietjie, maar meer dikwels as gewoonlik, eet. 'N Gesonde dieet sal nie net die moeder, maar ook die kind baat vind nie.
- Swakheid en slaperigheid tydens swangerskap sal help om 'n lang rus te oorkom - dit is ten minste 9-10 uur slaap. Indien moontlik, kan jy 'n paar uur in die middag gaan lê.
- Swakheid en duiseligheid tydens swangerskap kan een van die oorsake van stres en angs wees. Probeer om soveel as moontlik te ontspan en kalmeer. U moet tevrede wees met die idee van die komende aanvulling in u familie.
- Om die gevoel van ernstige swakheid tydens swangerskap te verminder, sal ook help om in die vars lug te loop en fisiese aktiwiteit toegelaat.
Swakheid en duiseligheid tydens swangerskap is die gevolg van bloedarmoede
Die oorsaak van swakheid by swanger vroue kan ook anemie wees - 'n afname in die hoeveelheid hemoglobien in die vrou se bloed. Dit moet opgemerk word, aangesien hemoglobien verantwoordelik is vir die lewering van suurstof aan die fetus. Die gebrek veroorsaak nie net swakheid en duiseligheid tydens swangerskap nie, maar die ontwikkeling agter die baba, en in die ergste geval, die vervaag van die fetus. Herlaai die tekort aan hemoglobien sal ysterhoudende kosse help: rooivleis, lewer, peulgewasse, neute, seekos. Hulle sal hul welsyn verbeter, soos reeds genoem, vol rus en gemoedsrus, loop in die vars lug. In meer gevorderde gevalle, neem spesiale medikasie, natuurlik na raadpleging van 'n dokter. Baie swanger vroue word voorgeskryf vir voorkoming.
Die oorsaak van ernstige swakheid tydens swangerskap is hipotensie
Nog 'n rede vir ernstige swakheid tydens swangerskap is lae bloeddruk. Hipotensie is baie gevaarlik, dit veroorsaak nie net duiseligheid en swakheid in die bene tydens swangerskap nie, maar maak dit ook moeilik vir voedingstowwe en suurstof om die baba te betree. Vir hipotensie is kenmerkend: kortasem, naarheid, duiseligheid, swakheid in die arms en bene tydens swangerskap, sweet van voete en palms, halfbeenvoorwaarde.
Daar is verskeie eenvoudige maniere om bloeddruk te verhoog, aangesien dit in 'n "interessante" posisie is, is dit beter om af te sien van medikasie (behalwe vir desperate situasies):
- Die oggend van die hipotoniese moet begin met 'n vol ontbyt met 'n verpligte koppie warm sterk tee met suiker;
- Ook in die dieet van 'n swanger vrou met verminderde druk is dit veronderstel om kos met baie proteïene in te sluit;
- daaglikse wandelings en fisieke aktiwiteit sal help om druk te verlig en welsyn te verbeter;
- verminder die kontras van die kontrasdou sonder skielike temperatuurveranderinge.
Maak gevolgtrekkings
Waarom daar swakheid in swangerskap is, daar is drie hoofredes.
- Die eerste is 'n natuurlike proses van hormonale aanpassing, wat nie 'n verskoning vir onrus verteenwoordig nie.
- Die tweede is bloedarmoede, in verwaarloosde vorm kan dit vir beide moeder en kind negatiewe gevolge hê.
- En die derde rede is hipotensie. Te redelik gevaarlike toestand, wat noukeurige aandag vereis.
In elk geval sal dit die gesondheidstoestand van 'n swanger vrou verbeter en die risiko van patologieë in 'n gesonde leefstyl, behoorlike voeding , voldoende rus verminder.