As deel van bessies van swart chokeberry ryk inhoud van alle mikroelemente wat nodig is vir die menslike liggaam. Nog 'n naam vir bessies is aronia of net swart asbessie. Die belangrikste klem in die name is op die kleur van bessies. Volgende is 'n beskrywing van die voordelige eienskappe van swart aarbei sap, waarvan die voordele en skade goed deur kruiekundiges bestudeer word. Daar is feitlik geen skade aan hulle nie. Die belangrikste ding is om die liggaam nie te versadig met vitamiene uit die natuur nie. Almal is goed in moderering.
Die rypwordingstydperk van bessies is einde September en begin Oktober. Alhoewel daar van Augustus swart bessies is.
Chernoblodka, soos dit dikwels genoem word in die mense, het unieke smaak eienskappe. Bessap is ietwat soortgelyk aan wyn in kleur. Hulle kan gevries en gestoor word vir die winter en maak jam uit hulle. En van vars sap berei dwelms vir tuisbehandeling.
Wat is die gebruik van swart ashberry vir gesondheid?
Die bessies van swart bergas is 'n bietjie tert en suur-soet, maar baie aangenaam. Kultuur is lank reeds erken as geneesmiddel. En dit het in 1962 gebeur. Die feit dat daar twee keer soveel vitamiene in die swart chokeberry is soos in die aalwyn, sê baie.
In die swartbessie is daar vitamien P (roetine), wat nie in ons liggaam geproduseer word nie, maar ons het dit regtig nodig. Dit bevorder die verjonging van die liggaam, beide intern en ekstern, en in die algemeen tree dit positief op immuniteit .
Die hoofstowwe wat in die swartkersie is:
- komplekse vitamiene (van vitamiene E, C, K, B, met beta-karoteen);
- verskeie suikers (sluit glukose en fruktose in);
- 'n aantal tanniene;
- 'n stel pektienstowwe;
- foliensuur.
En dit is nie 'n volledige lys nie.
Die hoof voordeel van chokeberry ashberry is soos volg.
- Bessies verminder die vlak van cholesterol.
- In swart ashberry, daar is baie pektien, en dit is nuttig vir die werk van die dunderm.
- Berriesap help bloeddruk verminder en help met hoë bloeddruk.
- Ook, die sap van bessies het 'n diuretiese effek.
- Aronia is deel van baie diëte.
- Dit word aanbeveel dat bessies verteer word deur aterosklerose te ly.
- Chondroplod is 'n uitstekende bouhulpmiddel vir die bevordering van vaartuie.
- Daarbenewens verbeter dit die prestasie van alle liggaamsisteme aansienlik - hart-, respiratoriese, spysverteringskanaal.
- Bessies bevat baie kalium, wat goed is vir die werk van die hart. Daarbenewens kalmeer kalium oedeem.
- Swartkersie word aanbeveel om in die dieet vir diabetes in te sluit, wanneer die siekte geassosieer word met die nederlaag van kapillêre.
- Aronia is 'n ware bron van 'n multivitamien kompleks uit die natuur. Daarom is die bessie nuttig vir immuniteit.
- Bessies help met hipovitaminose.
- Die voordele van swart vrugte kan nie oorskat word as daar probleme met bloedstolling is nie. Daarom word bessies vir bloeding gebruik.
- Danksy pektinestowwe in bessies word die liggaam natuurlik van oortollige (swaar metale, radioaktiewe stowwe) ontslae. Skadelike middels word ook met behulp van bessies in die liggaam geneutraliseer.
- In die samestelling van swart ashberry is daar so 'n element as antosianien, wat nodig is in die stryd teen onkologiese siektes.
- Die organisme sal veral gedurende die laagseisoen dankbaar wees vir die swartkersie.
As jy die voordele en kontraindikasies van swart ashberry vergelyk, sal jy 'n beduidende voordeel ten gunste van die eerste waarde sien.
Wat nog steeds kenmerkend van die swart chokeberry is, is die vermoë om emosionele opwinding, onbalans te verlaag. In bessies, is daar elemente wat individuele departemente in die brein reguleer, wat verantwoordelik is vir sulke prosesse soos opwarming en inhibisie. So, wat wil staal senuwees hê - dit is net nodig om in jou dieet van swart chokeberry in te sluit.
Is alle swartbessies nuttig?
Bessies kan meer skade doen as goed, as hulle onsuksesvol of oorryp is. Gewone, gerimpelde spesies, vrot bessies moet weggegooi word. Nuttige bessies is groot en blink, en baie moeilik. Maar voordat jy die vrugte van swart aarbei gebruik, moet jy leer oor die voordele en kwaad van kultuur. Alhoewel daar min kontraindikasie is.
Die aanbeveling is nie 'n swart-kersie verwys na mense wat eenvoudig nie die suur in bessies verdra nie.
Swartkrijt word nie aanbeveel vir diegene wat bloedvergietbaarheid, gastritis of lae bloeddruk het nie.
Die voordele of nadele van die vrugte van die swart chokeberry kan individueel beoordeel word. Bessies is meer universeel in samestelling. As daar geen kontraindikasies is nie, kan die aronebessies ingesluit word in die weeklikse dieet gedurende die rypseisoen van die kultuur.