Baie getroude paartjies, veral volwasse (meer as 30), het ernstig begin met die opvatting van kinders. Hulle voorberei vooraf vir die komende swangerskap, sodat hulle gesamentlik folisien, folaat of vitamien B9, genoem foliensuur, neem. Die stof speel 'n kritieke rol in die meganismes van bevrugting en daaropvolgende ontwikkeling van die fetus.
Hoekom drink foliensuur terwyl jy swangerskap beplan?
Hierdie chemiese verbinding lewer baie positiewe effekte:
- stimuleer selverdeling;
- aktiveer die assimilasie en behoorlike splitsing van proteïene, aminosure en suikers;
- verbeter eetlus;
- bevorder hemopoiesis prosesse;
- beskerm teen dronkenskap;
- voorkom aterosklerose ;
- normaliseer vertering;
- versterk die immuunstelsel;
- help die korrekte absorpsie van ander vitamiene.
Nog 'n belangrike rede waarom foliensuur verbruik word voor bevrugting is sy direkte betrokkenheid by die vorming van DNA- en RNA-strukture. Die beskikbare stof is verantwoordelik vir die oordrag van korrekte genetiese inligting aan die baba. Foliensuur in die beplanning van swangerskap waarborg die normale vorming van al die organiese stelsels van die embrio. Daarbenewens verhoed dit die ontwikkeling van ernstige siektes in die beweerde moeder en fetus.
Foliensuur vir vroue tydens swangerskapsbeplanning
'N Erge vitamien B9-tekort word geassosieer met oosietpatologieë, wat tot bevrugting kan lei. Die ander gevolge van folacien tekort aan die moeder:
- anemie;
- verlies aan eetlus;
- gebrek aan assimilasie van proteïene en aminosure deur die liggaam;
- verhoogde moegheid;
- geïrriteerdheid.
Die meeste van die aangebore probleme van die fetus word binne 4,5 weke na die bekendstelling van die eier gevorm, wanneer die toekomstige ouers nog nie gelukkig is om 'n nuwe lewe te begin nie. Om hierdie rede is dit belangrik om vooraf folacien te neem, en nie na bevestiging van bevrugting nie. Die foliensuur norm wanneer beplan swangerskap effektief verhoed dat die volgende afwykings:
- anencephaly;
- plasentale abrupsie ;
- wanvoeding;
- miskraam;
- neurale buis defek;
- bevrore swangerskap;
- hidrokefalie;
- gesplete lip;
- inferior vorming van die rugmurg;
- fetale hipoksie;
- vertraging in ontwikkeling of breuk van die brein.
Foliumsuur vir mans tydens swangerskapsbeplanning
Onlangse buitelandse studies op die gebied van voortplantingsgeneeskunde het bevind dat selfs 4% sperma selfs in heeltemal gesonde jongmense sonder verslawings op slegte gewoontes gebrekkig is. Hierdie verskynsel word aneuploïdie genoem, dit word gekenmerk deur 'n verkeerde aantal nukleoproteïenstrukture (chromosome) in die spermatosoon. Hierdie patologie verhoed bevrugting en kan die sindroom van Shereshevsky-Turner, Down of Klinefelter in die fetus veroorsaak.
Aanvaarde suiwer foliensuur tydens swangerskapbeplanning verminder die vlak van aneuploïedskap (ongeveer 30%). As die toekomstige pa ook vitamien B9 met kos ontvang, word die aantal gebrekkige spermatozoë selfs minder, en die kwaliteit van die saad styg. Op grond van hierdie feite word mans in parallel met vroue voorgeskryf foliensuur. Die gebruik van 'n chemiese middel tydens swangerskapbeplanning help om 'n intellektueel en fisies gesonde baba te begryp. Dit is belangrik om folacien korrek te gebruik, volgens mediese instruksies.
Dosis van foliensuur in swangerskapsbeplanning
Die hoeveelheid folaat wat geneem word, hang af van die belangrike en voedingsgewoontes en die algemene toestand van die organismes van die toekomstige ouers. Slegs 'n dokter kan besluit hoeveel om foliensuur te drink wanneer 'n swangerskap beplan word. 'N getroude paartjie wat nie skadelike verslawings het nie, en wat op 'n gebalanseerde manier voed, kan sonder 'n addisionele folasienaanvulling doen. Die dieet van vennote moet ryk wees aan sulke produkte:
- beeslewer;
- maaskaas;
- bokwiet, rys, hawermeel;
- kaas;
- lewer van kabeljou;
- spinasie;
- neute, veral okkerneute;
- melk;
- produkte van rogmeel;
- beet;
- eiers;
- perskes;
- room;
- olierige see vis;
- kool;
- waatlemoen;
- amandels;
- appelkose,
- bone;
- jogurt;
- uie.
Die meeste toekomstige ouers het nie die reg om gereeld en gereeld hierdie skottelgoed te gebruik nie, daarom word hulle aanbeveel (verpligte) foliensuur in die beplanning van swangerskap. In die termies verwerkte voedsel kan vitamien B9 vernietig word, wat die behoefte aan addisionele aanvulling van sy tekort in die liggaamstelsels impliseer.
Foliesuur beplanning vir swangerskap - dosis vir vroue
Elke vervaardiger van preparate wat folacien bevat, gebruik doseervorme (tablette, kapsules) met verskillende konsentrasies van aktiewe bestanddele. Die standaard vroulike dosis foliensuur in die beplanning van swangerskap is hoofsaaklik 800-100-1150 mcg per dag. Oortollige vitamien B9 is ook ongewens en selfs gevaarlik. Daarom is dit nodig om die advies van 'n spesialis streng te volg. Die verhoging in die gedeelte is slegs toelaatbaar indien daar 'n akute tekort aan hierdie chemiese stof is.
Foliumsuur vir mans tydens beplanning van swangerskap - dosering
Die toekomstige pa, wat noukeurig sy eie fisiese gesondheid monitor en ten volle eet, is nie verslaaf aan alkohol nie en rook nie, sal elke 24 uur per dag 400-700 mikrogram folasien volstaan. Andersins, neem die daaglikse dosis foliensuur in swangerskapbeplanning effens toe (0.8-1.15 mg). Die standaard aanbevole dosis is 1 mg, dit kan in 2 dosisse verdeel of onmiddellik dronk word. Foliensuur word voor 'n man voor bevrugting voorgeskryf in parallel met 'n vrou. Dit is wenslik om fondse te gebruik met vitamien E. Tocopherol stimuleer die produksie van sperms en verbeter die kwaliteit daarvan.
Watter soort foliensuur om te drink wanneer jy swangerskap beplan?
'N Gewilde en goedkoop medisyne is vitamiene met dieselfde naam. Farmasiefoliensuur voor bevrugting is 'n optimale keuse vir beide koste en dosisse. Elke tablet of kapsule bevat 1 mg aktiewe bestanddeel, wat ooreenstem met die basis daaglikse gedeelte. As jy wil, kan jy soortgelyke produkte koop waarin daar beide folasien en ander nuttige bestanddele (vitamiene B6, B12) is.
Vitamiene met foliensuur in swangerskapsbeplanning
Die akute tekort aan vitamien B9 wat tydens die ondersoek van die paar opgespoor is, maak voorsiening vir die aanstelling van spesiale medisyne aan die toekomstige ouers met die hoogste moontlike konsentrasie van die omskrewe middel - Apo-Folic of Folacin. Foliensuur in die voorlopige beplanning van swangerskap in 'n hoeveelheid van 5 mg help vinnig om die gebrek aan vitamien te vul.
Wanneer die vlak van folasien in die liggaam naby aan normale is, word standaardkomplekse met 'n matige inhoud van die betrokke komponent aanbeveel. Toelating van foliensuur in die beplanning van swangerskap word deur middel van sulke middels uitgevoer:
- folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- elf;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatale (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
Spesifiek vir mans is die volgende opsies ontwikkel:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm Aktiewe VIP
Hoe om foliensuur in swangerskapbeplanning te neem?
Die gebruik van folaat hang af van sy vorm en liggaamsbehoeftes. Die instruksies aan die gekoopte medisyne moet duidelik aandui hoe om foliensuur te drink wanneer swangerskap beplan word. Aanvaarbare metode - tablette met water dadelik na eet, verkieslik in die oggend. Met voedsel word die chemiese verbinding goed geabsorbeer. Die frekwensie kan 1-3 ure in 24 uur wees, volgens die konsentrasie van folasien in die kapsule.
Hoeveel kos foliensuur wanneer jy 'n swangerskap beplan?
Die duur van die terapeutiese kursus word afsonderlik vir elke getroude paartjie geassesseer. Vooraf gebruik van foliensuur tydens swangerskap beplanning word aanbeveel. Dit is raadsaam om vitamien B9 vir 12-13 weke te gebruik voordat geteikende pogings tot bevrugting of selfs vroeër plaasvind. Dit is belangrik om nie net korttermynonderbrekings in toelating te maak nie.
Foliensuur - kontraindikasies en newe-effekte
Negatiewe reaksies, wat vitamine B9 uitlok, kom uit die spysverteringstelsel, respiratoriese, senuweestelsel en vel:
- naarheid;
- anorexia;
- blaas;
- braking;
- 'n bitter smaak in die mond;
- brongospasma;
- verhoogde liggaamstemperatuur;
- allergiese uitslag;
- jeuk;
- eriteem.
Daar is gevalle waar foliensuur heeltemal verbode is - kontraindikasies sluit in:
- pernike anemie;
- individuele onverdraagsaamheid teenoor folacien;
- tekort aan kobalamien;
- kwaadaardige gewasse.