Kos en drank kan die bloeddruk beïnvloed. Veral diegene wat kafeïen bevat. 'N Vraag wat dikwels belangstel vir mense wat voortdurend groen tee gebruik: drink hierdie drank die druk? Afhangende van die vesting en die verskeidenheid word dit toegelaat om beide hipotoniese en hipertensiewe pasiënte te drink.
Groen tee - eienskappe
'N Drink, bekend vir meer as 4000 jaar, produseer van dieselfde soort tee as swart, rooi of geel. Maar die blare wat uit die bos versamel word, word op 'n spesiale manier behandel: hulle vervaag nie, hulle ondergaan nie fermentasie nie. As gevolg daarvan word die maksimum voordeel in groen tee gestoor. Die samestelling van die drank het meer as 1500 stowwe: minerale, aminosure, tanniene, vitamiene, spoorelemente. Die unieke chemiese samestelling van die brouery veroorsaak sy medisinale eienskappe. Hoe werk tee op die liggaam:
- versterk die immuunstelsel;
- verhef en verhoog die toon;
- maak slak vry, insluitend die gevolge van 'n kater;
- Los cholesterolplate op en voorkom die voorkoms van nuwes;
- die vergroting van die elastisiteit van bloedvate, die verbetering van die toestand van die bloedsomloopstelsel;
- voed tande en bene, aktiveer hul groei;
- verhoed die ontwikkeling van kanker siektes;
- stabiliseer die vlak van suiker ;
- verlig lewerfunksie;
- het 'n diuretiese effek.
Hoe beïnvloed groen tee druk?
Daar is geen konsensus dat groen tee verhoog of verlaag bloeddruk. Daar is ondersteuners van die feit dat die drank die tariewe verhoog, en diegene wat die teenoorgestelde opinie hou. Elke mening is op sy eie manier waar. Groen tee en druk is op een of ander manier verbind. Maar baie hang af van die gebroeerde verskeidenheid van die drank, sterkte, individuele eienskappe van die organisme, moontlike afwykings. Groen tee bevat natuurlike antioksidante wat die mure van bloedvate op die beste manier beïnvloed. 'N Gesonde persoon kan die toniese effek van net een koppie voel.
Onlangse navorsing deur Japannese wetenskaplikes het getoon dat 'n groen kruie drink sonder om te breek, nie minder nie as 'n paar maande, tot 'n aanhoudende afname in bloeddrukaanwysers . Dit verminder met 10-20 eenhede. 'N Enkele drankinname, volgens studies, het geen invloed op BP nie, en voortgesette gebruik kan help met die aanvanklike stadium van hipertensie.
Warm groen tee - verhoog of verlaag die druk?
'N Warm, warm drank, veral versoet, ongeag swart, groen of rooi, stimuleer sekere reaksies van die liggaam en lei tot 'n korttermyn-uitbreiding van die vate. Is die druk van groen tee wanneer dit warm gedrink word? As jy tee blare behoorlik breek - ten minste 7-9 minute - sal die drank die nodige hoeveelheid kafeïen toewys. Die verbruik sal lei tot 'n effense toename in bloeddruk, en dan sal dit normaalweg terugkeer. Maar diegene wat gebruik word om kafeïen, kan nie die effek van toning brewing voel nie.
Koue groen tee laer of verhoog bloeddruk?
In teenstelling met 'n warm drank, veroorsaak koue tee 'n terugslag van die liggaam. Om hierdie effek te bereik, moet die tee effens gebrou word (1-2 minute), afgekoel, nie verdun met melk, konfyt of suiker nie. Beantwoording van 'n algemene vraag: Verminder die druk groen tee en hoe word dit gedoen? - moet verduidelik dat die effek bereik word deur middel van 'n ligte diuretiese werking van die drank.
Groen tee met hipertensie
Baie drinkers is oortuig daarvan dat groen tee bloeddruk verlaag en nuttig is in hipertensie, maar die impak daarvan op die aanwysers is dubbelsinnig. Aktiewe bestanddele in die samestelling veroorsaak 'n korttermyn afname in bloeddruk. In hierdie geval verhoog 'n groot aantal ander komponente - alkaloïede, insluitende kafeïenderivate - die hartklop, en die druk spring: verhoog eers, en stabiliseer dan. Hipertensie moet versigtig wees en gereeld hierdie drank gebruik. As die toename in bloeddruk veroorsaak word deur outonome disfunksie, verlaat dit gewoonlik.
Kan ek groen tee drink by hoë druk?
Daar word geglo dat die gebruik van kafeïeneerde drankies in hipertensie verbied word, aangesien hulle die reeds hoë bloeddruk kan verhoog. In 'n groen kruie drink bevat kafeïen selfs meer (3-4 keer) as koffie. Die effek duur nie lank nie, maar met ernstige vorms van hoë bloeddruk is dit beter om die verbruik van teeblare te laat vaar. Groen tee teen hoë druk kan 'n onbediening doen. Maar as jy nie sterk drankies laat groei nie en dit nie misbruik nie, mag groen tee vir almal drink.
Oor die vraag of die druk groen tea verminder, hang die nut daarvan vir hipertensiewe pasiënte af. Voorkomende optrede teen hierdie siekte het sulke tee-variëteite soos:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Hoe drink groen tee teen hoë druk?
Gegewe al die risiko's en ken die eienaardighede van sy druk, moet 'n persoon hom nie 'n gunsteling drankie ontken nie. Groen tee onder verhoogde druk mag in beperkte hoeveelhede drink - nie meer as drie glase per dag nie. Dit word aanbeveel om 'n klein hoeveelheid blare en 'n kort tydjie te brou en voeg 'n suurlemoenblokkie by, wat die druk met 10% verminder. Tee seremonie moet volgens alle reëls uitgevoer word:
- sonder haastigheid;
- sonder ekstra bestanddele en produkte, die uitsondering - skat, dit kan by die drank gevoeg word;
- 30 minute voor 'n maaltyd of 'n uur na 'n maaltyd.
Groen tee met hipotensie
As 'n reël, wanneer gevra of groen tee verhoog of verlaag bloeddruk, kry hulle 'n antwoord, wat effens toegeneem het. Om hierdie rede word hipotonika hierdie drank nie gekontraïndikeer nie. Daar word geglo dat die kruie-versameling weens die hoë inhoud van kafeïen 'n sprong in bloeddruk veroorsaak. Ongelukkig verhoog nie alle groen tee bloeddruk nie. Alles hang af van die fisiologiese eienskappe van die spesifieke organisme.
Kan ek groen tee drink met hipotensie?
'N toestand wat gekenmerk word deur 'n verlaagde bloeddruk kan genormaliseer word met die hulp van kruietee. Kafeïen het 'n opwindende uitwerking op die liggaam om in die bloed in die bloed te kom. Chemiese reaksies word geaktiveer, adrenalien is ontwikkel, die hart werk meer aktief en die persoon voel 'n oplewing van energie. Die invloed van groen tee op bloeddruk is nie bewys nie, en alle manifestasies is individueel. Maar met 'n bestendige daling in bloeddruk kan 'n verfrissende drankbeker die koerse weer normaal herstel. Hipotoniese tee is nie verbode nie, maar met al die aanbevelings.
Meer kafeïen word in teevariëteite aangetref, waarvan die verbouing deur verskeie faktore beïnvloed is. So 'n toename in die druk effek het 'n drankie:
- versamel in die hooglande (in Kenia, die Himalajas);
- gegroei in die suidelike streke - in Ceylon en in die suide van China;
- verpak in sakkies of met klein tee blare.
Hoe om groen tee onder verminderde druk te drink?
Dit is belangrik om op 'n lae druk behoorlik te brou en te eet. Om die kafeïeninhoud dramaties te verhoog, moet die drank met kookwater giet (water van nie minder as 80 grade nie) en dring minstens 5-7 minute aan. Die drank moet 'n effense smaak van bitterheid toon. Vir die voorkoming van hipotensie, word dit aanbeveel om 2-3 glase van 'n gesonde drank per dag te drink en u gesondheid te monitor en te reageer op elke teken van 'n malaise. Groen tee, afhangende van die voorbereiding en verskeidenheid, verhoog of verlaag die druk. Dit is belangrik om nie terugreaksies toe te laat nie.
As gevolg van probleme met druk, moet jy nie die plesier van jou gunsteling drank geniet nie. U kan die risiko's omseil deur al die aanbevelings te volg en groen tee verhogings te ken of die druk te verlaag, gebruik in hoeveel hoeveelhede en hoe gaar. Die hoofreël is dat die drank goed moet bring: om 'n kwaliteit tee te kies, wat natuurlike bestanddele insluit, en na elke dronk beker aandag gee aan die verbetering of verswakking van die toestand. As daar vermoed word dat tee 'n nadelige uitwerking op u welsyn het, moet u dit stop of u dokter raadpleeg.