Vandag is die probleem van hipertensie nie net bekend aan ons moeders en oumas nie. 'N Paar keer gelede was hipertensie merkbaar "jonger", selfs op die ouderdom van 30 het baie mense na die dokter gery vir raad, hoe om bloeddruk te verlaag. Om te bepaal hoe om die druk in elke geval te verlaag, moet jy die oorsaak van die siekte ken.
Arteriële hipertensie kom voor in twee gevalle: wanneer die hoeveelheid bloed wat deur die hart gepomp word toeneem, of daar weerstand is wanneer die bloed beweeg. Om bloed deur die vernoude vate te pomp, moet die hart met oorlading werk.
Baie dikwels voorkom hoë bloeddruk teen die agtergrond van slegte gewoontes gekombineer met 'n sedentêre leefstyl. Oormatige gewig en konstante sielkundige stres dra ook by tot verhoogde bloeddruk. Die oorsaak van die siekte kan rook of kosse eet wat cholesterol in die bloed verhoog.
Hoe vinnig om arteriële druk te verlaag?
Op die rakke van apteke kan jy baie dwelms vind om die druk vir elke smaak en beursie te verlaag. Maar nie almal wil 'n handvol tablette neem nie en is heeltemal afhanklik van die magiese pil. Dit is geen geheim dat selfvertroue, massering of medisyne-medisyne gebruik kan word om net so goed soos apteekmiddels te help nie. Maar maak nie saak hoe jy besluit om die druk te verlaag nie, raadpleeg altyd 'n dokter voordat jy 'n behandelingsopsie kies.
- Effekte op akupunktuurpunte. Vind die punt onder die oorlap. Teken nou 'n lyn geestelik: verlaag die reguitlyn na die middel van die sleutelbeen. Trek nou jou vingers langs hierdie lyn. Om die druk te normaliseer, slaan jou vingers liggies oor die lyn.
- Vind op die gesig 'n punt wat op 'n afstand van 'n halwe sentimeter in die rigting van die ore tot by die neus geleë is. massering
Dit wys 'n oomblik. Jy moet hard genoeg druk, maar jy moet nie pyn ervaar nie. - Groen tee. Benewens die verlaging van bloeddruk help groen tee om aterosklerose te voorkom. Dit is die gesonde vate wat verseker dat die druk altyd normaal sal wees.
- In die apteek koop kruie tee, wat die druk verlaag. U sal 'n groot verskeidenheid nie alleen afsonderlike versamelde kruie kry nie, maar ook versamelings om die druk te verlaag en die werk van die hartspier te normaliseer. Byvoorbeeld, jy kan tee brou uit Hawthorn of Dog Rose, Motherwort of Valerian.
Hierdie metodes sal help om slegs die simptoom te verwyder, maar nie die probleem oorkom nie.