Hoofpyn van spanning

Iemand ly voortdurend aan hoofpyn, maar iemand selde hulle selde. Die mees algemene oorsake van hoofpyn is onvoldoende lug in die kamer, druk en ongunstige weersomstandighede.

Trouens, die mees algemene is 'n spanning hoofpyn. Op die spanning en jy moet sondig wanneer die volgende aanval. Alhoewel, natuurlik, selfs met emosionele en fisiese oorstremming, sal vars lug nie oorbodig wees nie.

Oorsake van spanning hoofpyn

Om mee te begin moet daarop gelet word dat daar twee hoof tipes spanning hoofpyn is: episodiese en chroniese. In die eerste geval kan die aanval van 'n paar minute tot 'n halfuur duur. Chroniese stres hoofpyn word gediagnoseer wanneer 'n persoon aanvalle vir minstens twee weke per maand ly. Daar is ook gevalle waar die kop nie ophou om ooit te seer nie, die pyn kan net 'n rukkie vervaag.

Die redes wat 'n hoofpyn veroorsaak, kan baie wees:

1. Eerstens, 'n depressiewe emosionele toestand. Angs, depressie, apatie - al hierdie state kan nie eenvoudig deur die liggaam geïgnoreer word nie. Negatiewe effek is op die hele liggaam as 'n geheel en veral op die kop.
2. Tweedens kan spierstres ook simptome van spanningshoofpyne veroorsaak. Okkulêre, servikale en brachiale spiere is geneig om die meeste te spanning. Oorbehandeling, die kop reageer dadelik en is baie spesifiek.
3. Die probleem met die lugweë veroorsaak dikwels hoofpyn. Wanneer 'n mens nie kan asemhaal nie, kry die kop nie genoeg suurstof wat pynlike sensasies veroorsaak nie.
4. Oorsake van pyn in die kop kan selfs gereelde inname van tablette (pynstillers, byvoorbeeld).

Simptome en behandeling van spanning hoofpyn

Alhoewel die spanning hoofpyn dikwels nie te sterk is nie, is dit nie moeilik om dit te herken nie. Hier is die hoof simptome van die probleem:

1. Die pyn is matig, maar druk, konstant. Die pasiënt voel natuurlik nie baie gesond nie, maar dit beïnvloed gewoonlik nie werkvermoë nie. As gevolg hiervan verkies baie mense selfs chroniese hoofpyn om hulself te verlig. Oor die algemeen hang dit alles af van die eienskappe van die liggaam. Daar is gevalle waar mense weens hoofpyn die mense lankal uit die spoel stamp.
2. Hoofpyn veroorsaak nie naarheid nie, maar sommige pasiënte kan swak reageer op helder lig en skerp geluide.
3. Tydens aanvalle word 'n persoon meer geïrriteerd en senuweeagtig. Baie sien ook 'n vinnige moegheid .

Hoe om 'n spanningshoofpyn te verlig?

Om 'n suksesvolle behandeling te begin, moet jy eers die oorsaak van die hoofpynspanning uitvind. Enige behandelingskursus moet noodwendig 'n reeks ontspanningsaktiwiteite insluit (insluitende selfs die neem van spesiale medisyne).

Hoofpyn van matige stres kan onafhanklik by die huis behandel word:

1. Die duur van die slaap moet minstens 6-8 uur per dag wees.
2. Nodig nodig om die kos te normaliseer. Vet kos, alkohol, koffie - al hierdie is ongewenste komponente van die dieet.
3. Handhaaf die hele liggaam in orde en voorkom dat hoofpyn oefening en aktiewe lewenstyl sal help. Dit is wenslik om meer tyd buite te spandeer.
4. Tydens 'n lang werk by die rekenaar is dit nodig om breek te neem en op een of ander manier afgelei te word. Effektiewe oefeninge vir die oë en 'n klein fisiese opwarming.

Hoe om 'n ernstige spanning hoofpyn te behandel, moet die dokter vertel. U moet voorbereid wees op die feit dat die behandelkursus vir twee tot drie maande kan duur.