Hoe om die skeiding van haar man te oorleef?

Hoekom is die skeiding van haar man en die gedagte van hoe om te oorleef wat gebeur het, so 'n pyn, selfs al sien jy mekaar nie meer nie? Egskeiding , soos enige ander breek, beteken nie net 'n verlies aan verband met 'n persoon nie, maar ook die ineenstorting van romantiese hoop en drome. Die liefdesverhouding begin met hoë notas: liefde, hoop vir die toekoms. Wanneer hierdie hoop ineenstort, voel ons 'n diep teleurstelling en 'n ware hartseer.

Noodhulp

Ons bevind ons in onbekende gebied. Alles word vernietig: gewoontes, leefwyse, tuis, verhoudings met 'n deel van familie en vriende en ons eie houding. En dit is op hierdie gebied dat daar 'n kans is om iets nuuts te bou. Konstrueer iets wat werklik belangrik en waardevol sal wees. Onthou die bewoording: hoe om die skeiding van haar man te oorleef, is ekwivalent aan hoe om na die egskeiding 'n volle en gelukkige lewe voort te sit.

Eerste van alles, neem 'n breek. Laat die wond groei, kyk alles vanuit 'n losgemaakte mediese oogpunt. Wat seer jy is normaal. Laat jouself openlik oor jou gevoelens praat, laat die storm daal. En die belangrikste - onthou dat jy nog 'n toekoms het. Emosies kan die teenoorgestelde argumenteer, maar gesonde verstand vertel jou dat jy nog leef, en jou beste kwaliteite, talente en persoonlike ambisies bly by jou.

Wat om volgende te doen?

Hier is 'n paar belangrike wenke om jou te help om depressie te hanteer nadat jy met jou man geskei het.

Vermy chemiese maniere om depressie te hanteer. Begin om op joga te loop. Begin op reis. Doen wat u behaag, maar raak nie die afhanklikheidsentrums nie.

Sorg vir jou gesondheid en omgewing. Kry genoeg slaap, kyk uit vir kos. Doen 'n lente skoonmaak en vul die huis met gesellige vroue se kleinigheden. Helder sjaals, sagte kussings en geurige kerse sal jou bui vir die beter verander.

Moenie sê totsiens nie

Moenie bekommerd wees oor wat jy moet sê by jou man by afskeid nie. Hierdie gedagtes help jou nie om die gaping te oorleef nie, maar eerder 'n moeilike situasie te vererger. Indien moontlik, verminder kontakte, tree op deur familielede, prokureurs en afleweringsdienste (as jy dinge moet hanteer). Jou lewe is vir jou waardevol, en van nou af begin jy dit met 'n nuwe en skoon bladsy.