Waarskynlik het elke jong ma 'n vraag: hoe en wat om haar eenjarige kind te voed. Na sy eerste verjaardag word hy immers meer leesbaar in kos, maar minder honger. Daarom is dit tyd om veranderings aan te bring in die gewone regime en dieet van jou baba.
Hoeveel keer en wat moet ek 'n eenjarige kind voed?
'N Kind van 1 tot 1.5 jaar moet vyf keer per dag eet. Die baba moet eenvoudige kos gevoer word wat nie allergieë veroorsaak nie, terwyl die hoofproduk nog melk is. Sommige moeders bly borsvoed, en sommige gebruik gereelde melk om verskeie graankosse of vermicelli te maak. Ook elke dag moet 'n kind 'n gedeelte van gefermenteerde melkprodukte en maaskaas ontvang, wat nodig is vir beengroei. Daarbenewens kan jy die kind reeds 'n slaai van vars groente aanbied - wortels, kool, komkommers. Sekerlik, dit is nie nodig om die kind gerookte, gebraaide skottelgoed, asook vetterige, pittige en gepekelde kos te gee nie. Mens moet rooi vrugte en groentes sorgvuldig in die rantsoen van 'n eenjarige kind installeer en allergeenprodukte vermy: sitrus, sjokolade, heuning, sampioene.
Geskatte daaglikse dieet van eenjarige kind
ontbyt
Vir ontbyt kan die baba melk (rys, mielie, bokwiet), vermicelli, gekookte eier of omelet , brood en botter aangebied word. Van drankies - vrugte tee, kompote, sap.
middagete
Middagete moet die eerste en tweede kursus insluit. Die eerste kind moet warm geregte voorberei op vleis of hoenderbouillon - borsch, aartappelsop, groente, vis. As tweede kursus kry kinders vleisprodukte in die vorm van kotelette en gehaktballetjies, soufflé uit die lewer of visgeregte, maar nie meer as 2 keer per week nie. Op die garnering kan jy groente-puree kook van aartappels, wortels, broccoli, blomkool. Van drankies wat jy kan aanbied - vrugtejellie, kompote van gedroogde vrugte, afkooksel van wilde roos, vrugte tee, sap.
Middagete
Die snack moet lig genoeg wees. Dit kan vrugtepuree wees,
aandete
Vir aandete kos dit ook nie die kind om met verteerde kos te voed nie. Daarom is graan- of groentesakkies die beste. Van drankies - suur-melk-drankies, kindertee, kompote, sap.
Nagvoeding
Borsmelk of suur melk drink.
Om die kind 'n verskeidenheid geregte te bied, moet die spyskaart verkieslik 'n paar dae vooraf voorberei word.