'N Tien maande oue kind moet nog minstens twee keer per dag borsmelk, indien moontlik, ontvang. Maar die meeste van die dieet bestaan reeds uit ses maande van voedsel. Moeders moet die baba se voeding eers 10 maande lank diversifiseer, en nuwe geregte uit bekende produkte vir hom ontwikkel. 'N Uitsondering kan slegs seisoenale vrugte wees, wat die kind nie voorheen probeer weens hul afwesigheid nie (ons onthou ook dat eksotiese en ingevoerde vrugte vir kinders net skade kan doen). Pruime, peer en waatlemoen vleis noodwendig soos 'n klein gourmet. As 'n kind dikwels aan hardlywigheid ly, moet die peer uitgesluit word.
Krag af
Teen 10 maande bestaan 'n kind se dieet gewoonlik uit vyf tot ses voer, waarvan twee borsmelk is. Bors aan die baba word die beste gegee in die aand voor jy gaan slaap en snags. Dit is gerieflik vir beide moeder en kind. Ontbyt bestaan gewoonlik uit melkpap. Dit is geriefliker om natuurlik kitspanne te gebruik, maar hulle is nie goedkoop nie. Daarbenewens is 'n baba, wat al verskeie tande het, handig om kouvaardighede te leer, en klein korrels is 'n ideale opsie. Vir middagete eet die kind graag 'n vars voorbereide sop en groentepuree met 'n paar druppels olie. Lank om te dink oor wat om 'n kind te voed 10 maande vir 'n mid-morning snack, hoef nie - suur-melk produkte. Dit is eenvoudig, vinnig, nuttig en lekker. Die verskeidenheid van verskillende ysters, joghurt, kefir is ryk genoeg, maar dit is beter om dit self te kook. Al wat nodig is, is 'n jogurt of termo's, melk en suurdeeg. As 'n aandete vir die pap sal groentesoep of kapokaartappels nader. Moenie vergeet van die drankies nie: water, kompote, tee, ongekonsentreerde varspressiesap.
Interessante kookkuns
'N 10-maand-baba se daaglikse dieetkaart moet vleis insluit. As voor die baba dit in die vorm van aartappels geëet het, dan is dit tyd om die werk aan die tande te gee. Puree word vervang met gehakt vleis. 'N uitstekende opsie - gehaktballetjies. Hulle kan nie net van vleis gekook word nie, vis is ook baie lekker, en bowenal - nuttig. Kook gehaktballetjies maklik: Slaan vleis by die vleisgrinder, voeg melk met melk en 'n bietjie uie by. As die baba nie allergieë het nie, voeg een eiergeel by. In plaas van sout is dit beter om 'n soutoplossing te gebruik ('n kwart van die teelepel sout per glas water). Vorm die balle, kook dit vir 15 minute in soutwater. Gehaktballetjies kan by sop en pitte gevoeg word. Terloops kan rou vleisbolletjies in 'n vrieskas gestoor word, en elke dag hoef jy dit nie te kook nie.
Suurmelkgeregte vir die kind 10 maande gee 'n geleentheid vir die verbeelding van die moeder: 'n verskeidenheid oondbakke, yoghurt met die byvoeging van gunsteling vrugte en bessies, delikate oondsoffie. Moenie vergeet nie, elke nuwe gereg moet aan die kind aangebied word in die minimum bedrag. 'N Verraderlike allergie kan hom manifesteer waar jy nie wag nie. Geleidelik kan die gedeelte gebring word
Elke ma probeer kook vir die kind die lekkerste en interessantste, maar hier kan diversiteit teen die kind speel. Dit is beter as die resepte vir die baba vir 10 maande die minimum hoeveelheid bestanddele bevat, en die hittebehandeling van die produkte is minimaal. Sy liefde vir die kinders kan gewys word deur die skottelgoed op 'n oorspronklike manier te versier. Die gewone aartappels sal die kind se belangstelling veroorsaak as dit in die vorm van 'n skoenlapper of sneeuman uitgelê word, en die oond sal beter smaak as dit omgesit word in balle wat uit 'n bord met hande geneem kan word.
Bon appetit!