Hormoon dopamien

Onder die groot aantal verskillende hormonale stowwe in ons liggaam, weens die invloed wat ons eintlik leef, is daar ook dopamien - die hormoon van liefde, geluk en goeie bui. Sonder dit lyk die lewe grys, saai en absoluut geen begeerte om onder die kombers uit te kom en iets te doen nie.

So 'n hormoon wat belangrik is in die vroulike liggaam word daarin gesintetiseer deur die inname van die tyrosienstof hoofsaaklik met voedsel. Sy gebrek word weerspieël in hart- en serebrale funksies, onstabiliteit van gewig, bui en begeerte om te werk. Wanneer dopamien normaal is, word dit gebruik om oksitosien en prolactien te produseer, wat algemeen as geluk beskou word.

Funksies van dopamien in die liggaam

• verhoog die begeerte om te leer;
• verbeter geheue, memorisering, bewustheid;
• stoot allerhande prestasies in werk of daaglikse lewe op;
• help 'n vrou om gelukkig en nodig te voel;
• Met die geneigdheid van die liggaam tot verskillende verslawings (alkohol, rook, kos, dobbel) veroorsaak verslawing en vererger die probleem.

Gebrek aan dopamien - simptome

As ek vroegoggend wakker word, wil ek weer onder 'n warm kombers klim, 'n vervelige en vervelige werk gooi, dan is die gereelde oorsaak van hierdie toestand net 'n laer vlak van dopamien, en nie luiheid nie, soos algemeen aanvaar word.

Dieselfde meisies wat hul oggend met aktiewe fisiese aktiwiteit begin en die hele dag met plesier werk, ongeag die tipe aktiwiteit, het 'n voldoende beheer van die hormoon dopamien.

'N ernstige afname in die hormoon in die liggaam lei eerste tot 'n oormaat liggaamsgewig, en dan tot vetsug, wat jy nie meer onafhanklik kan veg nie. Die libido verminder, die begeerte na intimiteit ontstaan ​​nie, en die vrou probeer dit vermy. In ernstige gevalle ontwikkel Parkinson se siekte .

Hoe om dopamien te verhoog?

Om voortdurend in goeie geeste en goeie bui te wees, moet jy reg eet, en let op fisiese opvoeding, al is dit eers en deur krag. Dopamien word nie in suiwer produkte aangetref nie, maar word in die liggaam gesintetiseer wanneer tyrosien van hulle af kom, wat in aarbeie, sjokolade, piesangs, seevis, beet, eiers, groen tee aangetref word. Maar jy moet die vetinhoud van die produkte monitor sodat daar geen oormaat is nie.

Om dopamien te verhoog, word gereelde seks aanbeveel, maar dit is vol en met 'n gevoel van plesier daaruit. Die staat van liefde, wanneer dit soos 'n skoenlapper fladder, is ook 'n goeie manier om natuurlik die vlak van hierdie hormoon te verhoog.

Oormaat dopamien

Maar moenie dink dat die verhoogde inhoud van dopamien goed is nie, want die oormaat daarvan kan selfs meer ernstige gevolge tot gevolg hê. As die vlak van die hormoon skaal is, dan wil jy berge rol, die begeerte vir 'n vakansie van lewe en pret kom altyd voor, en as gevolg hiervan kan vroue wat meer geneig is tot alkohol of ander verslawing nie ophou nie. Alkohol, sigarette, dwelms, dit is die newe-effekte dat vroue wat 'n verhoogde vlak van dopamien in die liggaam het.