Baie pragtige dames wat binnekort voorberei om moeders te word, wonder of swanger vroue meloen kan eet . In hierdie artikel sal ons probeer om hierdie probleem te verstaan.
Kan ek spanspek eet tydens swangerskap?
Die meeste moderne dokters glo dat 'n spanspek tydens swangerskap 'n baie nuttige produk is. Nie verrassend nie, want hierdie spanspek bevat 'n groot hoeveelheid foliesuur, vitamien C, beta-karoteen, asook sulke waardevolle spoorelemente soos natrium, kalium, magnesium, yster en silikon.
Danksy die teenwoordigheid van hierdie bestanddele, is meloen 'n ongelooflike effektiewe natuurlike middel vir stres en moegheid, slapeloosheid, oormatige prikkelbaarheid en ander kwale wat dikwels die baba se wagtyd, veral die eerste trimester, vergesel.
Terselfdertyd moet toekomstige moeders hierdie bessie baie versigtig behandel. Dus, wanneer jy die vraag beantwoord, of dit moontlik is om 'n spanspek te eet tydens swangerskap, is dit nodig om die volgende nuanses te oorweeg:
- Hierdie bessie het diuretiese eienskappe, dus dit kan die las op die urinêre stelsel oormatig verhoog.
- as jy meloen saam met suiwelprodukte eet, kan dit die spysverteringskanaal ontwrig;
- Aangesien al die spanspekke 'n groot hoeveelheid suiker bevat, moet hulle nie deur mense met diabetes mellitus verbruik word nie;
- In die teenwoordigheid van gastritis, peptiese ulkus en enige gastroïntestinale infeksies moet die gebruik van spanspekke streng beperk word;
- Aangesien hierdie sappige en lekker bessie nogal moeilik verteerbaar is, moet dit apart van ander geregte en kos geëet word. Die meeste voedingsdeskundiges is daarvan oortuig dat tydens die swangerskap spanspekke nie vroeër as 2 uur na eet geëet kan word nie, en op 'n leë maag om hierdie bessie te gebruik en heeltemal verbode is.
Dus, om 'n spanspek te eet in die tydperk van verwagting van die kind, is dit moontlik, maar dit moet versigtig gedoen word. In die afwesigheid van kontraindikasies kan 'n dag nie meer as 200 gram van hierdie bessie eet nie, en in die teenwoordigheid van enige chroniese kwale voordat dit geëet word, moet dit altyd met jou dokter geraadpleeg word.