Hoe om immuniteit tydens swangerskap met produkte te verhoog?
Die basis van goeie gesondheid is behoorlike voeding. Dit is nou baie belangrik dat 'n vrou dit begin volg. Spesiale voordele vir immuniteit kom uit alle groente en vrugte met 'n hoë inhoud van askorbiensuur . Dit verhoog die weerstand van die liggaam tot infeksies.
Vleis en suiwelprodukte word nie net as boumateriaal vir die fetus beskou nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die moederlike organisme. Slegs in alles wat jy nodig het om die omvang te ken - ooreet nie saam met 'n gesonde lewenstyl nie.
Hoe om die liggaam te temper?
Is dit moontlik dat temperering op die een of ander manier immuniteit kan beïnvloed tydens swangerskap, naamlik om dit te verbeter? Dit blyk dat die bekende frase "die son, lug en water ons beste vriende is" werk al die tyd. Slegs vroue in die situasie moet versigtig wees om te temper.
Eerstens loop daar lank in die vars lug
Verberg koue prosedures nie onder die kombers nie, maar voer eerder 'n aktiewe opwarming tot 'n aangename gevoel van warmte regdeur die liggaam. Sulke ongekompliseerde rekenkundige as verharding sal die immuniteit van 'n swanger vrou verhoog, die liggaam versterk en voorkom verkoue wat so gevaarlik vir die fetus is.