Hoe om immuniteit tydens swangerskap te verhoog?

Ons ken almal die waarste waarhede - om alle moontlike siektes te genees, 'n omvattende ondersoek te ondergaan en die liggaam te versterk tot 'n vrou wat die beste is voor die verwagte swangerskap. Maar dikwels in die lewe is daar nie so nie - daar is nie genoeg tyd, geld en soms net 'n onverskillige houding teenoor jou gesondheid nie. Dikwels is swangerskap nie beplan nie, en daarom is dit nodig om op die foute te werk, wat reeds 'n nuwe lewe dra.

Hoe om immuniteit tydens swangerskap met produkte te verhoog?

Die basis van goeie gesondheid is behoorlike voeding. Dit is nou baie belangrik dat 'n vrou dit begin volg. Spesiale voordele vir immuniteit kom uit alle groente en vrugte met 'n hoë inhoud van askorbiensuur . Dit verhoog die weerstand van die liggaam tot infeksies.

Vleis en suiwelprodukte word nie net as boumateriaal vir die fetus beskou nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die moederlike organisme. Slegs in alles wat jy nodig het om die omvang te ken - ooreet nie saam met 'n gesonde lewenstyl nie.

Hoe om die liggaam te temper?

Is dit moontlik dat temperering op die een of ander manier immuniteit kan beïnvloed tydens swangerskap, naamlik om dit te verbeter? Dit blyk dat die bekende frase "die son, lug en water ons beste vriende is" werk al die tyd. Slegs vroue in die situasie moet versigtig wees om te temper.

Eerstens loop daar lank in die vars lug Weer en dan vir 'n week met koel water dompel, waarna dit koud kan word, maar nie uit die stort nie, maar beslis uit die wasbak of enige ander houer. Slegs daar is kontraindikasies hiervoor - oortredings in die skepe van die brein en piëlonefritis.

Verberg koue prosedures nie onder die kombers nie, maar voer eerder 'n aktiewe opwarming tot 'n aangename gevoel van warmte regdeur die liggaam. Sulke ongekompliseerde rekenkundige as verharding sal die immuniteit van 'n swanger vrou verhoog, die liggaam versterk en voorkom verkoue wat so gevaarlik vir die fetus is.