Vir die vroue wat vir die eerste keer 'n ma gaan word, is dit onduidelik watter opleidingskampe lyk, en van watter week om hulle te verwag. Skielike kontraksies van die baarmoeder, wat in die middel van die tweede trimester begin, wat nie so pynlik voel nie en onreëlmatig is, maar van tyd tot tyd ontstaan, word Braxton-Hicks-kontraksies genoem, of vals.
Simptome van opleidingskampe
Daar is sulke kontraksies as die baarmoeder. Die buik is steen van 'n paar sekondes tot twee minute, maar nie meer nie. Dit gebeur heeltemal spontaan, ongeag die posisie van die liggaam of die tipe aktiwiteit. Dikwels is opleidingskampe tydens swangerskap pynloos, maar vir 'n klein persentasie vroue, met verhoogde sensitiwiteit, kan hierdie toestand onaangename sensasies tot pyn veroorsaak.
As oefeninge, behalwe toon , niks pla nie - daar is geen skerp pyn in die maag of lae rug nie, lek nie water of spotting nie, dan moet jy nie bekommer nie - dit is 'n fisiologiese eienskap van hierdie organisme. Ten einde die onaangename gevoel van tonus vinniger te slaag, wanneer die oefensessie begin om die posisie van die liggaam te verander, kan jy in die vars lug gaan, of andersom, gaan lê en werk verlaat, ontspan.
Opleidingsgevegte is nodig vir die liggaam, sodat die baarmoeder gereed is vir die geboorteproses, en die vrou het 'n idee gehad van die sensasies tydens die geboorte van die kind. Tot 'n konstante sensasie van 'n stam van die maag is pynlike pynlike pyn in die onderrug verbind.
Moderne dokters beveel aan om hierdie oomblikke te gebruik om asemhaling tydens kraam op te lei, want valse aanvalle help 'n vrou om te verstaan wat met haar sal gebeur, en dus so goed as moontlik vir hierdie proses voor te berei. Asemhalingsoefeninge is 'n integrale deel van die voorbereiding vir bevalling. Nadat hulle reeds in die kraamafdeling is, sien die moeder in die kind nie die nodige inligting nie en kan dit nie sonder voorafstudie in 'n stil huisomgewing gebruik nie.
Hoe om oefenkampe te erken voordat jy geboorte gee?
Valse bouts gaan voort tot die geboorte, maar by 37-38 weke kan dit tot die mees egte geboortepunte groei. Elke swanger vrou op die drumpel van bevalling is bang om die begin van die proses te mis. Dit gebeur baie selde, in werklikheid besef 'n vrou op een punt met 'n sink in die hart - dit is dit, dit is begin!
Geen oefenkampe is onvergelykbaar met gevegte tydens arbeid nie. Trouens, daarbenewens, direk baarmoeder kontraksies, is daar terselfdertyd baie ander sigbare en onsigbare veranderinge in die vroulike liggaam. Die maag begin redelik gereeld rock en die intensiteit van hierdie spanning word voortdurend aan die toeneem.
Geleidelik of saam met kontraksies kan pyn voorkom soos tydens menstruasie of 'n maagversteuring, wat ook dikwels aan die begin van die bevalling plaasvind. Iemand het 'n traan in die onderbuik of dowwe pyn in die laer rug. Elke vrou beskryf hierdie gevoelens op haar eie manier. Daar is net een - sodra daar pyn was, dan is die serviks oop en sodra dit voldoende is, sal daar nog 'n klein wonderwerk verskyn, waarvoor jy alles kan verduur.