Taurine - skade en voordeel

Taurine is 'n aminosuur wat in die liggaam vorm, wat die eliminasie van toksiene versnel. Ons liggaam kan taurine sintetiseer, en verloor dit ook met verhoogde senuweestres en spanning. 'N Onafhanklike aanvulling van die tekort aan die stof is egter 'n lang proses. Omdat die navorsers die effek van die komponent taurine voordeel en skade wat verder bespreek word, aktief bespreek het.

Taurine - aksie op die liggaam

Die positiewe effek van taurien op die liggaam is soos volg:

1. Die stof het 'n uitgesproke anti-oksidant eienskappe, wat die ontwikkeling van kanker belemmer.
2. Laat die bloedglukose-inhoud verlaag, wat veral belangrik is vir mense wat aan diabetes ly.
3. Amino-suur taurine neem deel aan die vorming van die retina in die kinderjare en die herstel daarvan in letsels en beserings.
4. Die stof verminder druk, waardeur die risiko om aterosklerose te ontwikkel, verminder word. Die positiewe effek op die hart is ook in die vermoë om die vlak van kalium, natrium en kalsium te reguleer.
5. Taurine beïnvloed die werk van die hele organisme, deelneem aan metaboliese prosesse, vervoer voedingstowwe, normaliseer die produksie van adrenalien, gal en sperma.
6. Die stof op die senuweestelsel beïnvloed positief, en gee die liggaam met uiterste energie onder spanning en geestelike stres.
7. Taurine beskerm die brein, veral in die geval van dehidrasie. Met gebruik word epilepsie, opgewondenheid, angs, rusteloosheid en stuiptrekkings behandel.

Skadelike taurine kan in die volgende gevalle wees:

1. Gevaarlik vir mense met maagsiekte, aangesien dit die suurheid verhoog.
2. Ten spyte van die feit dat taurine die hart van stres beskerm, kan pasiënte met hipotensie ernstige komplikasies veroorsaak.

Watter kosse bevat taurien?

Ontdek taurine in mariene produkte (krappe, wolwe), vis, eiers, vleis, melk. In proteïene van plantaardige oorsprong is dit afwesig.

Wat is taurine in kragingenieurswese?

As deel van baie energie drankies is daar hierdie aminosuur. In een gedeelte van die drank kan tot 1000 mg taurine teenwoordig wees, hoewel die liggaam nie meer as 400 mg per dag kan assimileer nie. Oordosering met hierdie stof is onmoontlik, aangesien die menslike uitruilstelsel gereël is sodat die selle nie meer as nodig benodig nie. Die afwesigheid van skadelike invloed van kragingenieurs was nog nie gevind nie. Maar die kombinasie van kragingenieurs met taurine en alkohol lei tot die opwinding van die senuweestelsel.

Daar word vermoed dat die effektiwiteit van taurine toeneem met die interaksie met kafeïen. In die loop van die studies is geen newe-effekte of stimulerende effek gevind nie.

Taurine in sportvoeding

Beantwoording van die vraag, waar taurine vervat is, is onmoontlik om nie aan sportvoeding aandag te skenk nie. In die loop van navorsing is die gebruik van aminosuur in die versterking van skeletspiere onthul. Diere wat 'n taurientekort gehad het, was egter by die eksperimente betrokke Gesonde individue wat hierdie stof gebruik het, het nie die versameling spiermassa beïnvloed nie.

Ander eksperimente het die antioksidante eienskappe van taurine bevestig. As gevolg van hoë kragvragte, verhoog die behoefte aan suurstof. As gevolg hiervan, is daar 'n toename in die aantal vrye radikale in die liggaam wat DNA-selle kan doodmaak en kanker veroorsaak. Maar neem taurine verminder aansienlike sel skade en verhoogde uithouvermoë.

Voorbereiding met taurine

Hierdie aminosuur is deel van die volgende betekenisse:

• oogdruppels Taurine, Taufon;
• voedseladditief Vita Taurin;
• 'n middel vir diabetes en hartsiektes.