Jy moet sport speel in 'n gemaklike, praktiese, nie-skeefende klere. Hierdie waarhede is bekend aan almal, selfs kinders. Besondere aandag word besteed aan die keuse van klere vir fiksheid en sport. Hulle is sensitief, nie net vir hoe om gesondheid te kry nie, maar ook in wat hulle beter sal lyk.
Oorweeg die belangrikste vereistes en aanbevelings vir die keuse van vroue se klere vir fiksheid:
- gerief bo alles - in die klaskamer behoort daar niks te wees wat inmeng en beweging beperk nie;
- dra nie ekstra dinge nie, fiksheidsklere vir vroue is nie 'n stel onvanpaste bykomstighede en multilayer-T-hemde nie; alles is net die mees noodsaaklike en funksionele;
- Kies materiale wat vog goed absorbeer, met intensiewe laai, vloeibare verlies kan nie vermy word nie;
- sportklere vir fiksheid vereis streng nakoming van jou grootte, as jy minder kies - dit sal die oefening inmeng en inmeng. As dit meer is, sal alles uitkom en jy van klasse aflei.
- As jy selfversekerd en dwingend wil voel, let op mooi klere vir fiksheid. 'n Vrou is 'n ornament nie net van teater, restaurant, kantoor nie, maar ook van 'n sportklub.
Watter materiale is jou klere van?
Vroue se sportdrag vir fiksheid is gemaak van gekombineerde materiale. Sintetiese, katoen en viscose word in produksie gebruik. Katoen in sy suiwer vorm word selde gebruik - dit crumples, verloor sy vorm, brand uit. Maar in kombinasie met synthetics het hy hom goed bewys - meer dikwels voeg hy lycra toe, waardeur die stof elasties word, die figuur mooi beklemtoon en vir 'n lang tyd gebruik kan word. Klere van sintetiese materiaal is ook baie gewild, byvoorbeeld, dit hou daarvan om mense te dra wat droom om aansienlik gewig te verloor. Gewilde produkte is gemaak van viscose met elastaan, hulle is meer dikwels wyd, losgesny.
Tipes sportklere vir fiksheid
- Bovenkledingstuk:
- top is 'n kort T-hemp met 'n oop maag;
- T-hemp of hemp;
- swembroek of liggaam;
- 'N Sportblus met 'n driekwart mou of 'n lang een.
- Onderkant klere:
- kort of lang broek;
- kamaste;
- broek onder die knie;
- broek is smal en lank;
- wye broek.
- Fiksheidskoene:
- skoene;
- balletvlaktes of Tsjeggies;
- skoene;
- sneakers .
Klere vir fiksheid hang af van die tipe opleiding
Universele klere vir fiksheid is nog nie uitgevind nie. Kies dus die toerusting afhangende van die tipe opleiding:
- Vir die oefen van stief aerobics of dans, sal dit gerieflik wees om langbroek of leggings met 'n kort T-hemp of top te dra.
- Nuwe vorme van fiksheid-tai-bo en a-box stel skerp bewegings, hoë vlieë voor - haal los klere vir die bodem en styf pas vir die top.
- Tydens die pilates of joga sessies moet die werk van al die spiere sigbaar wees, daarom is dit verkieslik om op stywe klere te bly.
- Stilvolle klere is uiters noodsaaklik vir dansfiksheid - dit is cha-cha-cha, latina, buikdans. Deelnemers volg nou die nuwighede in die mode.
- Vir aqua aerobics klasse, is een stuk swempoeke en silikoon pette gedra.
- As jy wil hardloop - dit is strakke pasbroek en t-hemde of leggings.
Jy kan met die afrigter raadpleeg wat om beter te dra, hy is beslis nie 'n beginner nie en sal goeie raad gee.
Modieuse klere vir fiksheid word behoorlik gekies, en beklemtoon jou waardigheid en wegsteek foute. Maar moenie weggevoer word nie, onthou altyd hoekom jy in klasse gekom het - die hoofdoel is die herstel van die liggaam en gee die figuur pragtige vorms. Hoe om klere te kies vir fiksheid wat jy reeds weet, nou vorentoe - jou gimnasium wag!
| | | |
| | | |
| | | |
