Nadat alle kinderjare onder die aegis van semolina bestee is, is dit tyd om die korrektheid van hierdie propaganda te verstaan. Elke geëetde lepel pap is beskou as 'n oorwinning vir jou ouers: "Vir ma, vir pa," en die kind draai weg - miskien om 'n rede? Geen 100% nuttig en 100% skadelik, die lewe, dit is soos 'n sebra ... So, ons sal uitvind waar die semolina nuttig is en waar die skade, dit is, ons sebra verdeel oor die strepe.
Voordele van pittige pap
Enige produk kan nuttig wees totdat jy dit oortollig geëet het. Vervolgens begin skade.
Ook, die gebruik van papegaai pap is voor die hand liggend, solank jy nie self 'n wanorde organiseer nie.
Die belangrikste element van die dieet, semolina word in siektes van die spysverteringskanaal. Dit het 'n viskose struktuur, sonder die gekke persentasie vesel (in teenstelling met die meeste porridges). Manka omsluit die voedselkanaal, genees krake in die ingewande, dit moet met gastritis en maag gesond word, maar op water en sonder geurmiddels - sout, olie, suiker, ens.
Maar dit is nie die enigste gebruik van semolina pap nie. Dit is nie vir niks dat dit deur kinders gevoed word nie - die mango is 'n hoë-kalorie-gereg, en kinders kan vinnig die energie wat hulle ontvang het, bestee. Sappap is ook goed vir die dieet van mense wat ernstige siektes en operasies ondergaan het. As gevolg van die gemaalde struktuur en hoë energie waarde word die manga vinnig geabsorbeer en stres en depressie verlig.
Maar weereens onthou ons, met al die bogenoemde gevalle, is die voordeel slegs teenwoordig met semolina op die water.
Harm van pap
Met die eerste deel van ons taak het ons uitgepluis, net skade het gebly.
In teenstelling met die feit dat baie daarin slaag om die uitgebreide lys van bruikbare stowwe van semolina te raak, moet mens nie die voedingswaarde met koring verwar nie. Ja, semolina is koring, maar in die proses van maal het die manga nie net "maklik verteerbaar geword nie", met al die bruikbare stowwe wat met die gebreekte korrels oorgebly het.
Die deursnee van die manga is tot 0,75 mm, dit is bietjie meer as 'n korrel meel, maar 'n mango is meer 'n meel, nie 'n koring nie. Kook die semolina sonder bymiddels en kook in 'n aparte pan meelblom - die smaak sal baie soortgelyk wees.
Manka is 'n amyloïede produk, dus dit is skadelik vir almal wat in gebiede met hoë humiditeit woon, sowel as almal wat enige probleme ondervind met die respiratoriese stelsel. Manka verhoog die slym in die longe, wat kan lei tot asma en chroniese hoes.
Hierdie produk word ook nie aanbeveel vir kinders jonger as 2 jaar nie, aangesien semolina nie toelaat dat die kalsium volledig geabsorbeer word nie, wat op sy beurt nodig is vir die assimilasie van vitamien D, wat dreig met rickets en maldevelopment van die beenstelsel.
Manna pap met gewig verloor
Daar is twee redes wat al die briljante resensies van die gebruik van semolina pap ontken wanneer hulle gewig verloor.
Eerstens, die mango is 'n koolhidraatproduk. Dit kan nie deur diabete geëet word nie, en al diegene wat nog steeds ver van diabetes mellitus af kom, sal net honger honger vererger, wat nie tydens die dieet sal gebeur nie. Manka - dit is meel!
Tweedens bevat semolina baie gluten - 'n stof wat onlangs massaal daarvan beskuldig is om allergieë te veroorsaak. Met konstante verbruik van semolina kan gluten allergie nie vermy word nie.
Maar dit is nie al die genot van gluten nie. Hierdie stof maak die dermmure dunner en beskadig die villi van die dunderm. As gevolg daarvan, daar is eers diarree, dan bloedarmoede (die prosesse van assimilasie van voedingstowwe in die dunderm word geskend), en dan val die gesondheid - die ontwikkeling vertraag kinders, die veroudering is vinnig veroudering.
Gewig verloor op semolina graan is belaglik, ten minste, omdat die mango is 'n baie hoë-kalorie produk. Jy hoef nie gewig op meel te verloor nie. En om drie keer per dag kinders met 'n mango te voed, is regtig nie nodig nie - hierdie kruis help om kalsium van die liggaam af te was en lei dus tot broosheid van bene, rickets en net 'n stadige en gebrekkige ontwikkeling.