Baie mense gebruik verskillende diëte om 'n paar pond in 'n kort tydjie te verloor. Een van die mees effektiewe soortgelyke metodes is 'n dieet op gestoomde bokwiet, die kern daarvan is dat binne enkele dae (nie meer as 14) net hierdie groats is nie, en dit op 'n spesiale manier kook. Maar, om die dieet regtig doeltreffend te maak, is dit die moeite werd om vooraf te weet hoe om bokwiet te steel vir gewigsverlies, eers daarna kan jy hierdie pap korrek voorberei.
Hoe korrek om bokwiet vir 'n dieet te steel?
Daar is twee maniere om pap vir hierdie dieet voor te berei. In die eerste geval word water gebruik, en in die tweede kefir . Om bokwietgras op die water te steel, neem 1 koppie voorheen gebakte bokwiet, gooi dit met twee koppies kokende water. Dit is beter om te gebruik vir hierdie of emalje pot, of termo's. As jy die krokie in 'n kastrol gestoom het, moet jy dit nie met 'n deksel bedek en dit in 'n dik handdoek afdek nie. Jy kan 'n baddoek of wolsjaal hê, maar in 'n termos en so bly die hitte vir 'n lang tyd sonder sulke tweaks. Gestoomde kroep word oornag gelaat, en in die oggend sal dit wees
Kom ons praat nou oor hoe om bokwiet korrek te steel vir gewigsverlies in kombinasie met kefir. Om in die aand pap te maak, gooi 1 koppie joghurt met 1% kefir by kamertemperatuur, die hoeveelheid suur melkdrank - 400 ml. Laat die mengsel vir die nag, sit dit nie in die yskas nie, inteendeel, as jy 'n kastrol gebruik, nie 'n termos, draai dit met 'n warm sakdoek. In die oggend sal die pap gereed wees.
Gee aandag aan wat nie aanbeveel word om die pap te sout presies so goed as wat suiker daarby voeg nie, aangesien die sout water in die liggaam sal hou. Die suiker sal die skottel te kalorie maak en sal nie toelaat dat jy die doel bereik nie.