Gewigsverlies en dieet - 'n gunsteling tema van alle vroulike verteenwoordigers van klein tot groot. Maar in ons dae van hamburgers en colas het dit relevansie geword, nie net vir vroue nie, maar ook vir mans. Min mense spandeer baie tyd aan voeding, maak spyskaarte, berei kos, dit is baie makliker om na die naaste McDonald's te gaan en 'n bietjie oor 'n paar hoë-kalorie toebroodjies te drink, en dit alles met die gunsteling drankie van tieners te drink.
Maar uiteindelik het die dag gekom toe jy beslis besluit het om oor te skakel na 'n gesonde dieet om die opgehoopte ekstra ponde te verloor. Vandag sal ons u succhini adviseer vir gewigsverlies, wat 'n aantal voordele bo ander produkte het.
Voordele van courgette vir gewigsverlies
Dit is opmerklik dat hierdie produk lae-kalorie is, so dit word aangetoon dat verslanking soos geen ander is nie. Vir 100 gram van die produk is daar net 23 kalorieë. Stem saam, dit is baie klein. Die groente is 95% water, wat dit nie minder aantreklik maak nie. Courgette bevat baie vitamiene en noodsaaklike spoorelemente: fosfor, magnesium, kalsium, yster, vitamiene A, B1, B2, C, en dit is nie die hele lys nie.
Jy kan baie praat oor nuttige eienskappe van courgette. Hulle verminder die vlak van cholesterol in die liggaam, normaliseer die water sout balans en bevorder die herstel van metabolisme , het 'n diuretiese effek, verlig ongewenste edeem, en help met die stryd teen selluliet.
Zucchini sap word ook gebruik vir gewigsverlies. Die energiewaarde van varspressie sap is slegs 24 kalorieë per 100 ml, dus dit kan veilig deur die dag verbruik word.
Rou courgette vir gewigsverlies word aangeraai deur baie dieetkundiges. In die seisoen probeer om te eet tot 0,5 kg rou produk per dag. Ekstra pond sal jou vinnig en onherstelbaar verlaat
.Sterkte in die stryd vir harmonie en skoonheid!