Op die rakke van die winkels vind jy 'n verskeidenheid variëteite van hierdie vrugte, so mense se vrae oor watter appel is nuttiger, groen of rooi, is nie ledig nie, want elkeen van ons wil presies die produk wat meer vitamiene bevat, koop.
Wat is die voordele van groen appels?
Dit is bewys dat groen vrugte meer yster bevat as geel of rooi, maar dit is nie hul enigste verskil nie. Nuttige eienskappe van groen appels is ook dat daar in hul vel so 'n stof is as flavonoïede wat die selle van die menslike liggaam beskerm teen vernietiging en verhoed dat veroudering plaasvind. Om net een vrug per dag te eet, 'n persoon ontvang die nodige dosis B-vitamiene , biotien en pektienstowwe, dit is waarvoor 'n groen appel nuttig is.
Trouens, vrugte met groen vel word nie aanbeveel om mense met gastritis te eet nie, hulle kan suur in die maag verhoog en die siekte vererger. Hulle is beter af om aandag te gee aan die geel en rooi variëteite van vrugte.
Wat is die voordele van groen appels wanneer hulle gewig verloor?
Diegene wat oortollige ponde wil verloor en 'n dieet moet waarneem, is dit nodig om hierdie vrug in die dieet in te sluit. Eerstens, wanneer die dieet beperk is, kry die liggaam nie die vitamiene en voedingstowwe wat dit benodig nie, appels kan help om hierdie tekort uit te skakel.
Tweedens, sal die vesel wat in hierdie vrugte- en pektienstowwe voorkom, voorkom dat ontlasting van stoelgang voorkom, wat dikwels voorkom wanneer dieet waargeneem word en verstopping voorkom.
Wel, en uiteindelik, appels is 'n lae-kalorieproduk waarin vet nie vervat is nie. Om hierdie vrug te eet, breek 'n mens nie die dieet af nie en versamel die gegooide gram en kilogram. Appels kan 'n goeie snack wees, omdat hulle lankal die gevoel van honger verlig, en terselfdertyd sal hulle nie die moeite van die verslanking een of niks verminder nie.