As jy gewig verloor, is dit belangrik om nie net te monitor wat jy eet nie, maar ook wat jy drink. Baie mense stel belang in hoeveel kalorieë in kwas is en of dit tydens 'n dieet verbruik kan word. Aanvanklik het die drank 'n redelik hoë persentasie alkohol bevat, maar mettertyd het die resep verander.
Hoeveel kalorieë in brood kwass?
Wat kan beter wees as 'n lekker en verfrissende drank wat jou dors vinnig help uitblus? In die huis bevat kvass soveel kalorieë as in sap, so op 100 g is daar 27 kalorieë. Die energie wat gebruik word, word direk beïnvloed deur die bestanddele wat gebruik word. Die hoofbron van kalorieë is eenvoudige koolhidrate , wat vinnig in die bloed geabsorbeer word en die vlak van glukose in die bloed verhoog.
Die samestelling van kwass sluit 'n klein hoeveelheid stysel en dieetvesel in. Danksy die beskikbaarheid van bruikbare organiese sure, verbeter metabolisme en vertering in die algemeen. Daarbenewens aktiveer kvass die proses van die verdeling van vette en koolhidrate. Die samestelling van die drank sluit in vitamiene van groep B, wat die aktiwiteit van die senuweestelsel verbeter, wat weer help om slapeloosheid en stres te hanteer. Hierdie eiendom is ook belangrik tydens gewigsverlies, want dit is 'n soort stres vir die liggaam.
Daarom moet kalorieë nie die rede wees om kwass op te gee nie. Drink word gebruik om somersoepe met lae-kalorie-inhoud te maak en lankal aan honger te voldoen.
Om kalorieë wat in die huiskwassie is, moenie die figuur seermaak nie, moenie die drank misbruik nie, en hou gereeld kennis en oefening.
Watter soort kwas moet jy drink?
Die mees effektiewe vir gewigsverlies is beetkwass, wat 'n effense laxerende en diuretiese effek het, en verbeter metabolisme en vertering. Die drank moet voor elke maaltyd vir 'n week gedrink word of tydens 'n vasdag geëet word.
Die resep vir kook
bestanddele:
- beet - 550 g;
- moet vir rogkwabbe - 2 eetlepels. lepels;
- water.
voorbereiding
Wortel die wortelskil, sny dit in klein stukke of roer op 'n groot ruit. Plaas die biet in die bottel, voeg die wort en water by kamertemperatuur. Bedek die pot met gaas en sit dit 'n rukkie op 'n warm plek. Wanneer die drank lig word en die skuim verdwyn, is dit gereed vir gebruik. Om die smaak te verbeter, is munt toegestaan.