Uit die gesondheid van bak, hang die algemene toestand van die liggaam in 'n groot mate af. Maar mettertyd versamel dit skadelike stowwe en gifstowwe. Om van hulle ontslae te raak, sal produkte help wat die lewer suiwer. Voorwaardelik kan hulle verdeel word in twee groot groepe: plantaardige oorsprong en dierlike oorsprong.
Wat is die plantprodukte wat die lewer suiwer?
Toe gevra word watter kos die lewer liefhet, reageer spesialiste op die volgende manier: eerstens, sekere groente, vrugte en kruie. Die nuttigste in hierdie verband sluit in:
- pomelo's en natuurlike sap daaruit - het antioksidante eienskappe, neutraliseer vrye radikale en soute van swaar metale, bevat baie vitamiene wat die proses van lewerherstel stimuleer; 'n dag genoeg om 1 vrugte te eet of 1 glas sap vir ontbyt te drink;
- suurlemoensap en natuurlike sap daaruit - aktiveer die produksie van ensieme, bevat vitamien C , wat help om toksiene te verwyder; Dit is genoeg om 1-2 glase skoon water per dag te drink met die helfte van suurlemoensap gekerf;
- knoffel - help om die lewer skoon te maak, herstel sy funksies; 'n dag word dit aanbeveel om 2-3 naeltjies te eet;
- avokado - hou gesondheidkoekies; 1-2 stukke per week is genoeg;
- beet - versnel die proses van ontgifting; kan daagliks in enige vorm verteer word;
- groen tee - bevat baie aktiewe stowwe wat die herstel van die lewer reinig en bevorder.
Diere produkte vir lewer reiniging
Uiters nuttig is enige suur-melkprodukte, wat die lewer so versigtig en positief beïnvloed dat dit die ander stelsels van die liggaam beïnvloed. Kies vir hierdie moet lae vet maaskaas, jogurt, ryazhenka , jogurt, jogurt wees. Lewer afkooksel word ook bevorder deur maer gekookte vleis, die beste van alle kalkoen of haas, en vis, gekookte of gebakte eiers. Dit is genoeg om hierdie kos 3 keer per week te eet.