Onder alle gefermenteerde melkprodukte is gefermenteerde gebakte melk een van die nuttigste en lekkerste. Dit lyk asof hierdie drank spesiaal is, omdat dit uit die gewone melk gemaak word?
Maar baie raai nie eens aan wat die voordele van ryazhenka is nie, aangesien hierdie produk net lekker is, 'n lekker roompienk kleur het, 'n aangename konsekwentheid en 'n delikate smaak. Dit is egter nie al die goeie eienskappe van ryazhenka nie.
Voordele van 'n fietsryer
Aangesien hierdie produk die gevolg is van fermentasie van gesmelte melk met 'n paar suurofiele stokke, het dit 'n massa bruikbare suurmelkbakterieë wat in staat is om na ons spysverteringskanaal te bestel. Verder, melksuur, wat in 'n drankie in baie, help om eetlus te verbeter, sowel as die werk van die maag en niere.
Die grootste voordeel van gefermenteerde gebakte melk vir die liggaam is dat ons, terwyl ons een glas gefermenteerde melkprodukte drink, 25% van die daaglikse kalsium inname verbruik, en terselfdertyd ongeveer 20% van die daaglikse fosforpercentage. Versterk immuniteit , help die werk van die maag en die assimilasie van vetoplosbare vitamiene en voordelige prebiotika.
Ryazhenka is nuttig vir hardlywigheid, siektes van die maag, ingewande, lewer, niere, galblaas. Dit word aanbeveel om na aterosklerose, vetsug en hipertensie te drink. Daarbenewens bevat die gefermenteerde melk baie melkvet, wat help om kalsium te absorbeer en sodoende help om bene en tande te versterk.
Met die nadruk op die voordele en skade van ryazhenka, wil ek sê dat hierdie produk ook aktief in die kosmetiek gebruik word. Verskeie maskers word daaruit gemaak om hare en vel te verbeter. Dit is baie goed om bessies met gefermenteerde melk te maak, dit verbeter die veltoestand aansienlik, maak dit sagter en sagter.
Dit is veral goed om gefermenteerde gebakte melk in 'n warm somer te drink, met 'n handvol bessies of stukkies vrugte daarby, of kombineer die drank met ongesuurde brood en groente. Danksy sy natuurlike sagte soet smaak het die gefermenteerde vrou nie soetmiddels nodig nie, anders as kefir of gekromde melk. Dit is baie gerieflik vir diegene wat hulself probeer beperk in soetjoghurt en maaskaas.
Moontlike skade
Ongelukkig is daar in die ryazhenka, behalwe die goeie, skade. Byvoorbeeld, as jy 'n ou drankie drink, kan jy jouself 'n sterk vergiftiging verdien. Jy kan nie gefermenteerde bros kombineer met vleis van pluimvee, vis en voedsel wat baie proteïene bevat nie. Die swaarkry in die maag sal op sy beste op jou wag.
Koop so 'n gebrandmerk Slawiese drank in die winkel, ondersoek die pakket noukeurig, dit moet sag wees, nie geswel of beskadig wees nie. Vir geruime tyd kan jy nie gefermenteerde melk hou nie, aangesien dit 'n bederfbare produk is.
Voordele van 'n bikini om gewig te verloor
Te oordeel aan die nuttige eienskappe van die produk, kan met sekerheid gesê word dat diegene wat oortollige gewig probeer verloor, 'n burger is, 'n baie goeie helper. Maar ons moet onthou dat hierdie produk nie lae-kalorie is nie, vir 100 gram produk - 54 eenhede. Gebruik dit dan tydens 'n dieet
Dit is die beste om gewig te verloor met 'n gefermenteerde vrou om los dae of driedaagse diëte te doen. Maar jy moet nie vergeet van vrugte en volop drank nie. Dit is ook die moeite werd om te onthou dat van die dronk ryazhenka voor jy gaan slaap, die voordele veel minder sal wees as wanneer jy dit soggens drink, byvoorbeeld vir 'n tweede ontbyt. As gevolg van die groot hoeveelheid proteïen sal jou liggaam nie snags rus nie, maar probeer om al die stowwe in die gefermenteerde vrou te verwerk en te assimileer.