Uit die algemene verskeidenheid variëteite van neute wil ek aandag gee - hazelnoten. Hulle noem dit op alle maniere: Hazelnoot, Hazelnoot, Lombard Nut. Massief groei dit in: Turkye, Spanje, Italië. Wilde spesies word in die Balkan aangetref.
Voordele van hazelnoten
Inderdaad, die moer is 'n middel vir baie kwale.
Dit is bekend dat die siektes van die bloedsomloopstelsel 'n ramp van die 21ste eeu is. 'N Hazelnoot kan jou help om jouself van baie van hulle te beskerm. Nutpitte is ryk aan kalsium en kalium, wat die toon van klein vate versterk en elastisiteit aan die mure van die miokardium gee.
Kalsium en kalium is 'n goeie middel teen swelling, wat bloeddruk verlaag. Magnesium , beskikbaar in hazelnoten, stimuleer die geleidende sisteem van die miokardium, d.w.z. verhoed die risiko van aritmie.
As gevolg van die hoë inhoud van vitamien E in die kern, sal 'n persoon wat sy dieet met neute aanvul, 'n goeie toestand van hare en vel kry, die proses van kollageensintese sal in die liggaam versnel en die verouderingsproses sal stadiger word.
Die voordele van hazelnoten vir vroue en kinders
Minerale in die samestelling van neute het 'n voordelige uitwerking op die liggaam. Die voordele van hazelnoten vir vroue word gemanifesteer in die verlangsaming van die verouderingsproses. Hazel is 'n betroubare assistent in die stryd teen spatare en tromboflebitis . Help om die lewer van toksiene skoon te maak.
Die ryk minerale samestelling van die moer het 'n voordelige uitwerking op die ontwikkelende fetus tydens swangerskap.
Om te verseker dat die hazelnoot voordele, en nie die liggaam en gesondheid in die algemeen benadeel nie, moet jy dit in 'n redelike hoeveelheid eet. 'N Dag is nie meer as 50 g nie.
Oorskry die norm, daar kan hoofpyn wees, aangesien 'n groot aantal 'n spasm bloedvate veroorsaak.
Met 'n probleem van die spysverteringskanaal, diatese, lewer siektes, is dit ook beter om uit die moer te wees.
Hazelnoot - 'n sterk allergene, dus gaan deur die behoorlike toetse.
Andersins is die okkerneut heeltemal onskadelik.